▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าเราไม่สามารถทานคลีนได้ทุกมื้อ เราจะทานพวก Low Fat แทนได้ไหมครับ
เราจะทานพวก Low Fat แทนได้ไหมครับ
แต่ก็จะพยายามควบคุม คาร์ป โซเดียม อะไรพวกนี้
แล้วใน 7-11 หรือตาม Super market
เราควรหาอะไรที่สามารถทานแล้วคุมน้ำหนักได้บ้างครับ
ทุกวันนี้ก็ปั่นจักรยานออกกำลังกาย
แต่ก็อยากจะคุมอาหารไปด้วยครับ
ยังมือใหม่เรื่องลดน้ำหนัก
ขอขอบคุณทุกคำตอบที่ช่วยตอบครับ
กำลังใจเริ่มมา หลังจากทำอะไรช้าอืดอาดไปหมด