กลุ้มกับรูปร่างตัวเอง เอว23 สะโพก38 มันดูแปลกๆ

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

ต้นขา21นิ้ว อยากลดสะโพกกับต้นขา ออกกำลังกายยังไงดีค่ะ
ปล. น้ำหนัก47-48 สูง160 ไม่อยากลดน้ำหนักค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

natural effect

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดความอ้วน

เราอยากขอวิธีออกกำลังกายเบสิค แล้วก็อาหาร(งบไม่มาก)เราน้ำหนักประมาณ52 เป็นคนไม่มีเอว ร่างตรงเลยค่ะ ตอนหนัก48ก็ทรงนี้ แต่พอผ่านไป2ปี3ปีห่างช่วงวัยรุ่นมาไม

สมาชิกหมายเลข 6342503

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

หนัก58 แต่สูงไม่ถึง160นี่อ้วยมั้ยคะ?

สำหรับผญ.แล้ว 58นี่หนักไปมั้ยคะถ้าสูงแค่157 คือเราอก37 เอว25-26 สะโพก38ค่ะ คือเราอยากเป็นผญ.ตัวเล็กค่ะ ตอนแรกเราหนัก65 สูง153 แล้วก็ลดมาเหลือ58ขึ้นๆลงๆอยู่ระหว่

สมาชิกหมายเลข 4669988

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

โภชนาการ

อยากแชร์ ผลลัพธ์จากการเล่น T25 ได้ประมาณ 3 เดือน

อยากแชร์ประสบการณ์การออก T25 กับการกินคลีนค่ะ เราสูง 158 ซม หนัก 47-48 กก มาตลอด เป็นคนมีสะโพกและต้นขา ไม่เข้าข่ายว่าใหญ่ แต่ก็ไม่เล็ก แต่ไม่เฟิร์ม ซึ่งไม่ชอบเล

เจ้าของกระทู้สวยและรวยมาก

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

FOCUS T25 (T25)

โดนแฟนบ่นว่าแต่งตัวไม่เป็น ควรแต่งตัวยังไงดีคะ?

:(:(คือเราเป็นคนตัวเตี้ยและอวบๆ สูง156 น้ำหนัก48 เอว26 สะโพก38 ด้วยความที่เราเป็นคนสะโพกค่อนข้างใหญ่เลยชอบใส่กางเกงทรงบอลลูนซะมากกว่ากางเกงขาเดฟหรือสกินนี่เพราะ

สมาชิกหมายเลข 3788737

กางเกงยีนส์

ปัญหาวัยรุ่น

แบรนด์เสื้อผ้าสตรีทเกาหลี

ควรออกกำลังกายลดต้นขาแบบไหนดีคะ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาลดขาไม่ได้ ช่วงสองสามปีที่ผ่านมาจะออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งหนักมากค่ะ และไม่ค่อยได้คาร์ดิโอ ชอบสควอท กับ lunge มากๆค่ะแต่ก่อน เพราะคิดว่าจะ

สมาชิกหมายเลข 2795352

ออกกำลังกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ต้นขากี่นิ้วถึงจะเรียกว่าขาใหญ่คะ??

เราสูง 162 ซม. น้ำหนักไม่แน่ใจว่าเท่าไหร่ ประมาณ 47-48 กิโล ไม่ได้ชั่งเพราะว่าอยู่แต่บ้าน วัดรอบต้นขาไป 19 นิ้วค่ะ เรียกว่าขาใหญ่ไหมคะ?

สมาชิกหมายเลข 4844016

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Weight Training

อยากได้คนชี้แนะแนวทางการฝึกทหาร

สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 ปี ณ ตอนนี้ซึ่งมีความฝันมาตั้งแต่เล็ก ๆ ช่วงอายุ 8 - 9 ขวบว่าอยากเป็นทหาร ก็เลยมีวิ่งบ้าง มียกของหนัก ๆ บ้างถึงตัวเองจะร่างเล็ก หนัก 48 สูง

สมาชิกหมายเลข 7536356

ทหาร

แนะนำทริคเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ

เราเป็นคนแขนเล็กไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำการกิน และการออกกำลังกายทีค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 43 สูง 160 แล้วก็อยากลองปั้นหุ่นดูจะค่อยๆทำค่ะ แนะนำที

สมาชิกหมายเลข 4633843

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกายแล้วต้นขาใหญ่ขึ้นมาก

คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกายได้ประมาณอาทิตย์นึงได้แล้ว แต่รู้สึกว่าขาตัวเองใหญ่ขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก แม่ก็ยังถามว่าไปทำอะไรมา ไม่ได้ออกกำลังกายแล้วหรอ ทำไมขามันถึง

สมาชิกหมายเลข 6411554

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ลดน้ำหนัก

เป็นคนเอวเล็กแต่น่องขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำการออกกำลังกายที่เห็นผลหน่อยค่ะ หนัก68 สูง157 ตอนนี้ออกกำลังกายคือ กระโดดตบ สควอช ไม่แน่ใจว่ามาถูกทางแบบเต็มที่ไหม แต่สัด

สมาชิกหมายเลข 6543521

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

{room_name}

กลุ้มกับรูปร่างตัวเอง เอว23 สะโพก38 มันดูแปลกๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ