ช่วยแนะนำฟิตเนสแถวพระประแดงให้ทีครับ

ช่วยแนะนำสถานที่ฟิตเนสแถว พระประแดง หรือใกล้ๆพระประแดงหน่อยครับ พึ่งมาทำงานที่นี้อยากมีกล้ามครับ 5555

อยากลดน้ำหนักเลยอยากหาฟิตเนสใกล้บ้านมีใครพอจะทราบแถวตลาดเคหะ แจ้งวัฒนะ10 หรือบริเวณใกล้ๆราคาน่ารักๆหน่อยค่ะเพื่อนๆ แล้วพอตะแบ่งปันเทคนิคลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ

รบกวนแนะนำฟิตเนสแถวพระประแดงให้หน่อยครับ ขอบริการดีๆ ราคาไม่สูงมากครับ ขอบคุณครับผม

แถวพระประแดงมีฟิตเนสบ้างมั้ยคะ อยู่แถวตรงไหน แนะนำหน่อยค่ะ^^

ตอนนี้อยุ่ในช่วงลดน้ำหนักอยุ่อ่ะค่ะ ลดด้วยการควบคุมอาหารน้ำหนักลดลงบ้างแล้ว แต่หุ่นไม่กระชับเลย อยากออกกำลังกายกับเขาบ้าง อยากทราบว่าแถวพระประแดง มีฟิตเนสที่ไหนดีๆบ้าง แบบว่าราคาไม่โหดมากอ่ะคะ

คือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากค่ะ น้ำหนักขึ้นมาเยอะมากจากปีที่แล้วจนตัวเองตกใจTT แค่เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้วค่ะซึ่งแต่ก่อนไม่เป็น เลยคิดว่าอยากหาฟิตเนสที่ติดMRT ราคาไม่แพงมากค่ะ มีเทรนเนอร์ให้ด้วยก

พอดีสนใจจักรออกกำลังกายในบ้าน มีใครพอแนะนำว่ายี่ห้อไหนดี สั่งซื้อได้ทางไหนได้บ้าง น้ำหนักตอนนี้ 160 กก. ครับ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด