สอบถามเกี่ยวกับ อกไก่กับสันในไก่ที่ครับ

สวัสดีครับ อยากทราบว่าใช้สันไนไก่แทนอกไก่ในการไห้โปรตีนดีไหมครับ เพราะแถวบ้านผมอกไก่หมดก่อนตลอด แทบหาซื้อไม่ได้เลยครับ เลยอยากทราบด้วยว่าสันไนไก่กับอกไก่อันแย่อันไหนดีกว่าแล้วต่างกันยังไง ขอบคุณล่วงหน

พอดีไปแมคโครมาครับปกติชอบทำอาหารทานเองอยากทราบว่าสันในไก่ใช้แทนอกไก่ได้ไหมครับ ปริมาณโปรตีนไข่มันต่างกันเยอะไหมครับ

เราเริ่มเล่นเวทมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ก็มีการคิดคำนวณโปรตีนที่ต้องทานต่อวัน ส่วนใหญ่เราเน้น ไข่ กับ อกไก่ แล้วลองมาคิดๆดู 1 สัปดาห์นี่เราทาน อกไก่ 3 กิโลกรัมได้แล้วมั้ง แล้วก็เลยคิดว่าถ้าทานแบบนี้ไปเ

เพิ่มเติม: หากน้ำหนัก ตัว60กิโลจะต้องได้รับโปรตีนวันละเท่าไหร่ครับ หากอยากได้ หุ่นแบบนายแบบ พอดี หุ่นๆ ไม่ถึงขั้นกล้ามปูหรือนักเพาะกาย

ออกกำลังกายเล่นกล้ามมาได้ประมาณสองเดือนครับ ศึกษาหาข้อมูลตามเว็บ ยกดัมเบล บาร์เบลปกติ ในเรื่องของโปรตีนมีแต่คนพูดถึงการกินอกไก่ สงสัยว่าส่วนอื่นๆ ของไก่พวกน่อง สะโพก มันมีโปรตีนไม่เท่าอกไก่หรือครับ ตา

ถามผู้รู้ครับ วัตถุดิบตามนี้ สันในไก่ 100 g อกไก่ลอกหนัง 100 g ข้าวกล้องหุงสุกตามตลาด 100 g น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ร้านทั่วๆไปส่วนมากหลายๆร้านจะทำแบบนี้ ใช้ชิ้นส่วนไก่ น่องสะโพกกับอกไก่ มาต้มแล้วสับขาย ... ร้านที่ใช้ไก่ตอนต้มทั้งตัวเริ่มหายาก เราคนนึงเจอร้านที่ใช้ชิ้นส่วนไก่มาต้มก็จะผ่านเลย ... ต่อให้อร่อยยังไงก็

✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป

ผมทำอกไก่ปั่นดื่มเอง และต้องคั้นน้ำออกจากอกไก่ คั้นจนแห้งมาก(มากกกก แทบไม่มีน้ำหลงเหลืออยู่เลยแทบจะเหมือนผงเวย์) น้ำที่ออกมามามีสีขุ่นๆ แอบกังวลนิดหน่อยครับว่าโปรตีนบางส่วนจะหายไปกับน้ำที่ถูกคั้นหรือป