หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัตถุดิบข้างล่าง มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เท่าไหร่ครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ถามผู้รู้ครับ วัตถุดิบตามนี้
สันในไก่ 100 g
อกไก่ลอกหนัง 100 g
ข้าวกล้องหุงสุกตามตลาด 100 g
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
15 เมนูคลีนไม่ 100% ภาคสอง By JJ
ห่างหายไปนานหลังจากกระทู้แรก วันนี้กลับมาตั้งกระทู้ที่สองอีกครั้ง เหมือนเดิมค่ะเรามีเมนูใหม่ๆมาฝากอีกเช่นเคย และยังเหมือนเดิม คือเมนูที่นำมาฝากในวันนี้มีทั้งคลีนบ้างแอบไม่คลีนบ้างนะคะ แต่เป็นเมนูที่เ
J&J_Jew&Jack
ลาบอกไก่ รสเด็ด
ลาบอกไก่ รสเด็ด เครื่องปรุงและวัตถุดิบ 1.เนื้ออกไก่ลอกหนัง 150 กรัม 2.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำมะนาว 3 1/2 ช้อนโต๊ะ 5.ข้าวคั่ว 2 1/2 ช้อนโต๊ะ 6.ต้นหอม หอมแดง ผักชีฝรั่งซอย 7.
totoens
กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้อกไก่สับ แบบแซ่บ ง่ายๆ
เมนูกินเล่น เมนูกับแกล้ม วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวยัดไส้อกไก่สับ (แบบแซ่ย ง่ายๆ) วัตถุดิบ กระเจี๊ยบเขียว 10–15 ฝัก อกไก่สับ 200 กรัม ผงวิ้งแซ่บ ตามชอบ ไข่ไก่ 1ฟอง พริกไทยป่นเล็กน้อย ซีอิ๊วขาวหรื
สมาชิกหมายเลข 6256530
ไข่ข้าวชะอมพริก ( สำหรับเด็กไม่ใส่พริก )
ไข่ชะอมพริก ( สำหรับเด็กไม่ใส่พริก ) เมนูนี้ทำไว้นานแล้ว แต่อยากเอามาแชร์ เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับคุณแม่ คือเราชอบทานไข่ทอดชะอมมาก วันนึงเกิดอยากลองทำอะไรใหม่ดูๆ เลยได้เมนูนี้มา คือนำเอาข้าวสี
สมาชิกหมายเลข 2088290
ไก่สด VS ไก่ปรุงสุก
สวัสดีครับ ช่วงนี้ผมทานคลีนครับ ปกติจะเอาข้าวกล้องไปที่ร้านข้าวมันไก่ ให้เค้าโปะอกไก่ให้ครับ คราวนี้หลังๆ ลองซื้อสันในไก่สดมาต้มดู แล้วรู้สึกว่ากินได้เหมือนกัน แต่แบบซื้อมาประมาณหนึ่ง ทำทานได้ประมาณ 2
สมาชิกหมายเลข 781019
วิธีทำ ไก่ทอดหน้าโรงเรียน เมนูย้อนวัย อร่อยถูกใจเด็กไทยแน่นนอนน!!!😍
สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีสูตรไก่ทอดหน้าโรงเรียนมาบอกต่ออ เมนูวัยเด็กที่ทุกโรงเรียนต้องมี สูตรนี้ทอดกรอบนอกนุ่มใน รสชาติเข้มข้นกำลังดีกินคู่กับซอสพริกหรือซอสมะเขือเทศก็อร่อยฟิน แถมทำง่ายม๊าากก
Spring Green Evolution
สูตรต้นตำรับเกาหลี! 🇰🇷 แกงกิมจิหมูสุดเข้มข้น อร่อยถูกใจคนไทย 🍲🔥
ถ้าคุณกดติดตามช่องยูทูบของเรา คุณจะได้ชมสูตรอาหารเกาหลีอีกมากมาย วัตถุดิบ (Ingredients) กิมจิสุก 300 กรัม น้ำกิมจิ 2 ทัพพี น้ำเปล่า 300 มล. หมู (สันคอ หรือ สันน่อง) 200 กรัม พริกป่นเกาหลี 1 ช้อนโต๊ะ
สมาชิกหมายเลข 9160228
วิธีทำ หมูปิ้ง สูตรนี้เนื้อนุ่ม หอมเครื่องเทศ ทำง่ายประหยัดเวลา!!! 😲
สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีสูตรหมูปิ้งมานำเสนอ หมูปิ้งโบราณ หอมๆจากเตามาแล้วจ้าาา เป็นอีกหนึ่งมื้อที่ฝากท้องไว้กับเราได้เลยย สูตรนี้ทำกินก็ง่ายจะทำขายกำไรก็งาม มาๆดูวิธีทำกันนน!!!! วัตถุดิบ ห
Spring Green Evolution
สูตรให้ลอกการบ้านสำหรับท่านที่กำลังต่อสู้กับเบาหวาน
เพิ่งไปเจาะเลือดมาเมื่อวันศุกร์ 18 เม.ย. ตามคำสั่งหมอที่ขอดูค่าไตหน่อย เพราะช่วงสงกรานต์ท้องเสียติดๆ กันหลายวัน ได้โอกาสเลยขอหมอให้เพิ่มตรวจน้ำตาลสะสมด้วย ผลออกมาคือ HbA1c = 5.9% ดีงามมาก ผมเป็นเบาหวา
norapob
ข้าวผัดกิมจิ (Kimchi Fried Rice - 김치볶음밥) สูตรทำง่าย อร่อยเด็ด
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) ภาพโดย Sharon Ang จาก Pixabay วัตถุดิบหลัก 1. ข้าวสวยหุงสุกแช่เย็น (ข้าวเย็น): 2 ถ้วย (ข้าวที่หุงทิ้งไว้ข้ามคืน หรือแช่เย็นจะผัดขึ้นเม็ดสวยกว่า) 2. กิมจิ (Kimchi - 김치): 1 ถ้วย
ตองจี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัตถุดิบข้างล่าง มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เท่าไหร่ครับ
สันในไก่ 100 g
อกไก่ลอกหนัง 100 g
ข้าวกล้องหุงสุกตามตลาด 100 g
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ