หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ความงาม
สวัสดีค่ะ จขกท. อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยอ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้ามากๆนะค้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนค่ะ?
เราเคยกินแบบความคุมแคลอยู่นะคะ แต่ไม่ำด้เคร่งนน.เลยลงช้านิดนึง จนเรากลับมากินปกติ น้ำหนักก็ขึ้นอีก เราเลยไปเจอสูตรของสมเด็จพระเทพพระรัตน์ราชสุดา 7วัน9กิโลอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4383063
ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน
ตอนนี้จขกท.อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะแบบเร่งด่วนแต่ไม่มีเวลาออกกำลังเลย คือเป็นคนสูง166หนัก52 ก่อนหน้านี้เคยหนักอยู่ที่47คือน้ำหนักน้อยสุดในชีวิต พอนานๆเข้าเราก้ปล่อย
สมาชิกหมายเลข 3117028
วิธีลดน้ำหนักแบบด่วน
สวัสดีค่า จขกท.อยากจะขอวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ พอจะมีกันมั้ย ช่วยแนะนำหน่อยน้ะะะ ขอบคุนล่วงหน้ามากจ้าาา
สมาชิกหมายเลข 3253642
วิธีลดความอ้วนเเบบเร่งด่วน(ไม่กินยา)
คือตอนนี้ จขกท น้ำหนัก 61 สูง 158 อายุ 13อยากลดความอ้วนเเต่ลองหลายวิธีก็ไม่ได้ผล ออกกำลังกายไมาค่อยได้เพราะเป็นโรคหอบค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1426591
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน
ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได
สมาชิกหมายเลข 8762416
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต
สมาชิกหมายเลข 9177187
เกือบ 50% ของคนไทยมี ‘น้ำหนักเกิน’ และตอนนี้ยังทำท่าจะเพิ่มขึ้นอีก
เกือบ 50% ของคนไทยมี ‘น้ำหนักเกิน’ และตอนนี้ยังทำท่าจะเพิ่มขึ้นอีก ก่อนหน้านี้ ‘กรมอนามัย’ เคยออกมาเผยรายงานว่า คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปมากถึง 42.4% มีน้ำหนักเกินแ
Magpies
ออกกำลังกายทุกวันวันละชั่วโมงครึ่งแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักทีคงที่อยู่ที่55มาหลายปีแล้วหรือว่าต้องเปลี่ยนท่าคะ
จขกท สูง165 ออกกำลังกายด้วยเครื่องที่บ้านอ่ะค่ะสงสัยมากไม่ลงซักที
Yayacheng
ออกกำลังกายระยะยาว สิวจะลดลงเองไหมคะะ
พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถา
สมาชิกหมายเลข 9160225
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน