แครอทปั่นจะทำลายคุณค่าของผลไม้อื่นที่นำมาปั่นรวมกันหรือไม่

ปกติทุกเช้าจะทำน้ำผลไม้ปั่นทานค่ะ ใส่ผลไม้หลายอย่างเช่นแครอท แอปเปิ้ล กีวี แก้วมังกร

ปั่นรวมกับน้ำมะนาว นมและโยเกิร์ต ปั่นทานมานานค่ะคิดว่าน่าจะดี  แต่เพื่อนบอกเคยอ่านเจอว่า

ไม่ควรนำแครอทปั่นรวมกับผลไม้อื่นเพราะแครอทมีสารบางอย่างที่ทำลายคุณค่าของผลไม้ชนิดอื่น

ไม่ทราบว่าใครมีข้อมูลเรื่องนี้บ้าง รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ