เวย์โปรตีนจากนมVSเวย์โปรตีนจากถั่วเหลือง

สำหรับคนฟิตหุ่นเอากล้ามพองาม(ไม่ใช่เอากล้ามไปประกวด) การทานแค่นี้ในแต่ละมื้อเพียงพอไหมครับ อกไก่ต้มประมาณ 100-200 กรัม เนื้อปลาช่อนทอด ปลาทูทอด ข้าวกล้อง 1.5-2 ทัพพี (มีผักลวกน้ำพริก ไม่ได้โชว์รูป) ช่

      ก่อนอื่นเลย ผมขอสวัสดีเพื่อนๆนักอ่านทุกคนนะครับที่สนใจกระทู้ที่ผมเขียนขึ้นมา เอาล่ะครับทุกคน ไม่พูดพร่ำทำเพลงนาน เข้าเรื่องเลยนะครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ วันนี้ผมจะมาแนะนำการกิน

ริ้วรอย แบ่งออกเป็นกี่ประเภท ? สามารถแบ่งได้ 4 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ 1. ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า (Dynamic) ยิ้มแรง หัวเราะแรง ทำซ้ำๆ บ่อยๆจนติดเป็นนิสัย จนร่องไม่คืนตัว 2. ริ้วรอยจากผิวขาดน้ำ (Dehydration li

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศหนาว 16 องศา​พ่อนึ่งข้าวเหนียวถั่วเหลือง ​กับ ​​ทอดจ๋ายอ ไว้ให้โรยหอมเจียว ทานคู่กับ ​งาคั่วผสมเกลืออร่อยมากๆ ค่ะ *​จ๋ายอ คือ หมูยอแผ่นสำหรับทอดค่ะมีทั้งแบบใส่ผัก ไม่ใส่ผัก

หนุ่มๆหรือสาวๆคนไหนที่กำลังมองอยู่ว่าจะกินเวย์แบบไหนดี เคยได้ยินมาว่ามีแบบ เวย์ คาซีน ถั่วเหลืองก็มี มี ไอโซเลท อัลไลต่างๆนานา ฟังแล้วงงฉิบ! นี่คือตำรารักทะลุจอ เอ้ย! บร้า! มันคือคู่มือฉบับรวบรัดว่าอ