หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำการแต่งกายและแหล่งขายชุดโยคะสำหรับสาว Plus size ทีค่ะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ชุดกีฬา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
จขกท. หนัก 70+ / 155
ทุกวันนี้ใส่เสื้อยืดเล่นโยคะ เวลาก้ม หงาย พลิก คว่ำ (ทุกท่า) รู้สึกรำคาญคอและชายเสื้อมากค่ะ จะใส่สปอตลาก็อายพุง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลูกชอบนอนคว่ำ พอพลิกหงายได้จะร้องไห้
ลูกชายอายุ 4 เดือนค่ะ จับเค้านอนคว่ำตั้งแต่ 2 เดือนกว่าทั้งกลางวันและกลางคืน สามารถพลิกหัวไปมาซ้ายขวาระหว่างหลับได้จนคล่อง (ช่วงแรกๆคอยดูตลอด) เพราะเวลานอนหงายจะผวา ไม่เคยหลับได้เกิน 10-15 นาทีเลย แม้
สมาชิกหมายเลข 4066774
ท่าบริหารสุดปัง ใครปวดหลัง มาดูกันเลย
ท่าบริหารลดอาการปวดหลัง ท่าที่ 1 ยืดกล้ามเนื้อหลัง (Knee to chest) นอนหงายศีรษะแนบกับพื้น งอขาสองข้างขึ้นชิดอก ให้รู้สึกตึงที่กลางหลังและก้น ค้างไว้&
TMC PT
หมอนวดจ๋า...หลังลาก่อน.... โยคะง่ายๆเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
ไม่ได้มาขายของนะคะ ไม่มีอาหารเสริมขาย ไม่มีชุดโยคะขาย ไม่มีเสื่อโยคะขาย ไม่ได้มาโฆษณาหานักเรียน. นี่คือครั้งที่สามในชีวิตที่เขียนกระทู้ ครั้งแรกอยากขายเสื้อผ้ามือสองจบเห่คะ แจกฟรีไปเลยยากจังขายของ ครั
สมาชิกหมายเลข 2513431
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ (มีภาพประกอบ)
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้
สมาชิกหมายเลข 3859047
สรีระร่างกายของแต่ละคนมีผลต่อการเล่นโยคะหรือไม่
เราลองสังเกตตัวเองดู คือ เราไปคนช่วงขายาวกว่าช่วงตัว พยามจะก้มให้ได้มากๆเพื่อให้หัวแตะปลายเท้า หรือเวลานอนหงายแล้วต้องเอามือจับข้อเท้าก็จับได้หน้าแข้ง....พยามเท่าก็ไม่ได้ซะที หรือเพราะร่างกายยังยืดไม
นางสาวสมชาย
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว กลายเป็นนอนไม่หลับต่อเนื่อง ... ทรมานมา
อุ่น ปารมิตา
ถ้าปกติลูกนอนคว่ำ แล้วเค้าจะหงายเองช้ากว่าใช่มั้ย
ตอนนี้ลูก 3เดือน 10วัน แต่ตอนนอนจับเค้านอนคว่ำกลางคืน ข้างๆเรา นอนมาตั้งแต่เดือนครึืงแล้วเพราะคอเค้าพลิกไปพลิกมาเองได้คล่องเลย และตอนนี้นอนนาน 5-7ชมรวด ตอนกลางคืนรอบแรก (รอบต่อไปก็ประมาณ 2-3ชม)(แต่เรา
สมาชิกหมายเลข 1732388
ลูกเราคลอดก่อนกำหนดตอน 7 เดือน / ตอนนี้ 6 เดือนแล้วยังทำอะไรไม่ได้มากเลยค่ะ
น้องทำได้แค่.. - ชันคอ (แต่ยังยกอกพ้นพื้นไม่ได้) - นอนหงายเองได้ เปลี่ยนท่าเป็นนอนตะแคงเองได้ (แต่พลิกคว่ำพลิกหงายไม่ได้ /น้องพยายามจะพลิกแต่ทำไม่ได้) - คว้าของ เขวี้ยงของ จับของมือเดียว สลับมือจับขอ
สมาชิกหมายเลข 1362434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ชุดกีฬา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำการแต่งกายและแหล่งขายชุดโยคะสำหรับสาว Plus size ทีค่ะ
ทุกวันนี้ใส่เสื้อยืดเล่นโยคะ เวลาก้ม หงาย พลิก คว่ำ (ทุกท่า) รู้สึกรำคาญคอและชายเสื้อมากค่ะ จะใส่สปอตลาก็อายพุง