หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยซื้อ เทรนเนอร์ออนไลน์บ้าง คือเราต้องกินอาหารที่เขากำหนดมาใช่ไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
เห็นรูปรีวิว before after แต่ละคนดูดีขึ้นมาก
คำถาม
1.ต้องกินอาหาร สัดส่วนตามที่เขากำหนดมาใช่ไหม?
ห้ามกินขนมใช่ไหม? (อย่าด่าเรานะ เราติดขนมอ่ะ)
2. มีอะไรพิเศษมากกว่า โปรแกรมอาหารกับการออกกำลังกายไหมคะ เพราะว่าถ้ามีแค่2อย่างนี้ เราก็searchหาเองได้ไม่ใช่หรอ
ปล กินน้อยๆตามที่ดูๆมา ทำไม่ได้อ่ะ แบบข้าว150กรัม กับ ไก่ แบบนี้ทำไม่ได้อ่ะ มันไม่อิ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้ป้ามีเมนู "นูกัต" ตังเมไต้หวัน ทำง่ายไม่ต้องอบ อร่อยหอมนม มาเตรียมวัตถุดิบส่วนผสมกันเลยค่ะ
วันนี้ป้ามีเมนู "นูกัต" ตังเมไต้หวัน ทำง่ายไม่ต้องอบ อร่อยหอมนม มาเตรียมวัตถุดิบส่วนผสมกันเลยค่ะ 👉ส่วนผสมรสนม(สีขาวและสีฟ้า) 1.นมผงเต็มมันเนย (หัวนมผ
ป้ามารายห์
พี่สาวที่ชอบกำหนดชีวิต
สวัสดิค่ะหนูเองค่ะคือเรื่องนี้มันเกิดขึ้นตั้งแต่แม่หนูเสียไปละได้ไปอยู่กับครอบครัวญาติค่ะเลยได้เจอกับผู้หญิงคนนี้ คือพี่สาวคนนี้รู้จักกันตั้งแต่เด็กละค่ะตอนเด็ก
สมาชิกหมายเลข 8343652
บลูเบอรี่ชีสพาย สูตร วิธีทำง่ายๆ อร่อยฟินทุกคำ ทำขายกำไรปัง
บลูเบอรี่ชีสพาย สูตร วิธีทำง่ายๆ อร่อยฟินทุกคำ ทำขายกำไรปัง วัตถุดิบ บลูเบอรี่ชีสพายแครกเกอร์ 2 แถว (แถวละ 100 กรัม)เนยสดชนืดจืด 1/2 ก้อน (ก้อนละ 227 กรัม)ครีมช
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ใครเคยออกกำลังกายแล้วจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์บ้างค่ะ ช่วยตอบเราที
พอดีเป็นคนต่างจังหวัด ออกกำลังกายมาพักนึงแล้วโดยเล่นเวท แต่ยังติดกินเยอะมาก ขนมเลยไม่ลดสักที แล้วช่วงนี้เห็นในเฟสจะขึ้นพวกเทรนเนอร์ออนไลน์มาเยอะมาก เลยสนใจนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2995230
สอบถามหน่อยครับ ร้านค้าคนละครึ่งปฏิเสธไม่ให้ใช้สิทธิกับ "ขนมแพ็ค" แบบนี้ทำได้ตามกฎไหม?
สวัสดีครับพี่ ๆ น้อง ๆ ทุกท่าน ผมขอสอบถามเรื่องการใช้สิทธิโครงการคนละครึ่งหน่อยครับ สถานการณ์ที่เจอ: ผมไปซื้อของที่ร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการคนละครึ่งมาครับ ร้า
สมาชิกหมายเลข 8994240
มาการรองของเซเว่นกล่องล่ะ 45 บาท น้ำหนักสุทธิ 54 กรัม 3 ชิ้น แบบนี้ปกติไหมคะ ทำไมมันดูไม่เท่ากัน??????
คือเราซื้อมาจากเซเว่นใกล้บ้านค่ะ แต่ว่ากล่องนึงไส้น้อย อีกกล่องไส้เยอะ มันดูไม่ได้มาตรฐานไงก็ไม่รู้ รึว่ามันปกติคะแบบนี้แร่สงสัยเฉยๆค่ะ ส่วนตัวชอบกินมากๆเเต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 9243177
คิดไงอะ
กำหนดให้ Zn Al O มีสัดส่วนอะตอมเป็น 1:2:4 ตามลำดับ อยากทราบว่า Zn หนักกี่กรัม
สมาชิกหมายเลข 6204873
ในอาหารหนึ่งมื้อ ควรมีสัดส่วนของ ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก เป็นเท่าไรจึงจะดีต่อสุขภาพที่สุดครับ
สำหรับคนทั่วไปที่ดำเนินชีวิตปกติออกกำลังกายบ้าง ไม่ได้เป็นโรคประจำตัวที่ต้องกินหรือต้องงดอะไรเป็นพิเศษ ในอาหารหนึ่งมื้อควรจะมีสัดส่วนแต่ละอย่างเป็นเท่าไรครับ สม
ผมไม่ใช่คนดี แต่เป็นคนธรรมดา
💰 5 เคล็ดลับที่ไม่ลับ! ทำยังไงให้ "มีเงินพอใช้" ตลอดเดือน (และมีเหลือเก็บ!)
> 💡 คำถามที่หลายคนสงสัย : เราจะหมดปัญหาสิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ และมีเงินเหลือใช้แบบสบาย ๆ ได้อย่างไร?> การมี "เงินพอใช้" ไม่ใช่เรื่องของคนมีรายได
สมาชิกหมายเลข 7090482
🧇🥛🌰วาฟเฟิลวิปครีมนมสดอัลมอนด์🌰🥛🧇
สวัสดีค่ะ วันหยุดแบบนี้ ได้กลิ่นขนมอบหอมกรุ่นแต่เช้า... ตื่นมาไม่ทันตอนผสมส่วนแป้งแห้ง กับส่วนของเหลวนะคะ แต่ถามสูตรมาแล้ว ตามนี้ 🧇🥛วาฟเฟิลนมสด🥛🧇 ส่วนแป้งแห
KU1978
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยซื้อ เทรนเนอร์ออนไลน์บ้าง คือเราต้องกินอาหารที่เขากำหนดมาใช่ไหม?
คำถาม
1.ต้องกินอาหาร สัดส่วนตามที่เขากำหนดมาใช่ไหม?
ห้ามกินขนมใช่ไหม? (อย่าด่าเรานะ เราติดขนมอ่ะ)
2. มีอะไรพิเศษมากกว่า โปรแกรมอาหารกับการออกกำลังกายไหมคะ เพราะว่าถ้ามีแค่2อย่างนี้ เราก็searchหาเองได้ไม่ใช่หรอ
ปล กินน้อยๆตามที่ดูๆมา ทำไม่ได้อ่ะ แบบข้าว150กรัม กับ ไก่ แบบนี้ทำไม่ได้อ่ะ มันไม่อิ่ม