ถ้ากินวิตามินหรืออาหารเสริมที่หมดอายุจะเป็นยังไงคะ?

ตามข้างบนเลยคะ

ตอนนี้วิตามินที่กินมี กลูต้า วิตามินรวมเซนทรัม กรดโฟลิค(บี ซี) อัลฟาฟ่า วิตบี น้ำมันปลา น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส คำถามคือ 1 ถ้าจะกินกลูต้าคู่กับวิตรวม หรือโฟลิค แทนการกินวิตซีจะมีผลเท่ากันรึเปล่าเพราะสองต

รบกวนใครที่เคยทาน วิตามิน Nuriv Undenatured collagen type II มาช่วยคอมเม้นท์หน่อยค่ะ😄 ว่าทานแล้วข้อเข่าดีขึ้นไหม สามารถฟื้นฟูเอ็นได้ไหม ?

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

กินวิตามินซี กับ น้ำมันปลาทุกวัน กินมา 1 ปีแล้ว แต่มีคนบอกว่ากินเยอะระวังไตจะพัง เลยอยากถามผู้รู้ว่าเกี่ยวไหม มีผลอย่างไง เพราะก่อนกินก็ศึกษาแล้วว่า วิตามินซี ขับออกทางปัสสาวะได้เอง ส่วนน้ำมันปลาไม่แน

สงสัยว่า วิตามิน เซนทรัม ที่ทางอยู่ ยังไม่หมดกระปุก ไม่ได้ทานเป็นประจำ รู้สึกได้ว่า มีสีและกลิ่นที่เปลี่ยนไป บางคนเคยทานวิตามินเซนทรัม น่าจะรู้ว่า สีและกลิ่น ปกติเป็นอย่างไร ประเด็นอยู่ว่า ตัว วิตาม

คือเราอยู่ต่างประเทศค่ะ มีเบอร์ไทยเอาไว้ยืนยันกับธนาคาร แต่เราลืมเติมวัน มาเช็คอีกทีวันหมดอายุไป 2เดือนกว่าแล้ว คือยากใช้เบอร์นี้ต่อ ต้องยังไงบ้างคะ

ผมซื้อวิตามินทาน เนื่องด้วยต้องเวท และ ลดไขมันด้วยการคาดิโอไปพร้อมๆ กัน ตามรายการดังนี้ 1 น้ำมันปลา Blackmore 1000 mg 2 เซนทรัม วิตามินรวมและซิงค์ 3 วืตามิน C ของ vista เชอรี่ 500 mg กระปุกสี้ส้มๆ 4

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ