ถ้ากินวิตามินหรืออาหารเสริมที่หมดอายุจะเป็นยังไงคะ?

ปีนี้ผมอายุ 50 พอดี ที่ผ่านเวลานอนแล้วตื่นมาชอบมึนหัว ปวดต้นคอ ปกติเป็นคนไม่กินวิตามินแต่อาิทตย์ที่แล้วไม่รู้คิดไงลองซื้อ เซนทรัม 50+ สีเทามากิน สิ่งที่รู้สึกเลยเหมือนหลับลึกขึ้นและตื่นมาไม่มึนหัว ไม่

เช็ควันหมดอายุแพ็กเกจเสริม AIS แบบละเอียด โค้ด *165*1# ใช้สำหรับเช็กแพ็กเกจหลักและแพ็กเกจเสริม ทั้งหมด วัน/เวลาหมดอายุ โดยกดแล้วโทรออก ถ้าเป็นหมายเลขอื่นจะบอกแค่วันหมดอายุ โค้ด *121*32# หรือ *121*3#

กินวิตามินซี กับ น้ำมันปลาทุกวัน กินมา 1 ปีแล้ว แต่มีคนบอกว่ากินเยอะระวังไตจะพัง เลยอยากถามผู้รู้ว่าเกี่ยวไหม มีผลอย่างไง เพราะก่อนกินก็ศึกษาแล้วว่า วิตามินซี ขับออกทางปัสสาวะได้เอง ส่วนน้ำมันปลาไม่แน

รบกวนใครที่เคยทาน วิตามิน Nuriv Undenatured collagen type II มาช่วยคอมเม้นท์หน่อยค่ะ😄 ว่าทานแล้วข้อเข่าดีขึ้นไหม สามารถฟื้นฟูเอ็นได้ไหม ?

สงสัยว่า วิตามิน เซนทรัม ที่ทางอยู่ ยังไม่หมดกระปุก ไม่ได้ทานเป็นประจำ รู้สึกได้ว่า มีสีและกลิ่นที่เปลี่ยนไป บางคนเคยทานวิตามินเซนทรัม น่าจะรู้ว่า สีและกลิ่น ปกติเป็นอย่างไร ประเด็นอยู่ว่า ตัว วิตาม

ผมซื้อวิตามินทาน เนื่องด้วยต้องเวท และ ลดไขมันด้วยการคาดิโอไปพร้อมๆ กัน ตามรายการดังนี้ 1 น้ำมันปลา Blackmore 1000 mg 2 เซนทรัม วิตามินรวมและซิงค์ 3 วืตามิน C ของ vista เชอรี่ 500 mg กระปุกสี้ส้มๆ 4

อย่างพวกวิตามินรวมแบคมอล หรือ เซนทรัม อะครับ

คือเราเพิ่งเริ่มทานอาหารเสริมมีทาน กลูตาไธโอน 2 แคป/วัน(1เดือน หลังจากนั้นเขาให้ทาน1 แคป/วัน) ทานวิตามินรวม 1แคป/วัน แล้วก็มีทานวิตามินซีและน้ำมันปลาอีก คืออยากจะทราบว่าเราควรทานวิตามินซีกับน้ำมันปลาว

คือเราอยู่ต่างประเทศค่ะ มีเบอร์ไทยเอาไว้ยืนยันกับธนาคาร แต่เราลืมเติมวัน มาเช็คอีกทีวันหมดอายุไป 2เดือนกว่าแล้ว คือยากใช้เบอร์นี้ต่อ ต้องยังไงบ้างคะ