หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอาหารอะไรบ้าง ที่กินนิดเดียวแล้วอิ่ม แทนการกินข้าวชามโต
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
ต้องการลดความอ้วน ด้วยวิธีลดปริมาณอาหาร
เมื่อวานไปหาหมอมา หมดบอกว่าอ้วนมาก และเป็นความดัน 176 106
อยากลดความอ้วน
ไม่ทราบว่ามีอาหารชนิดไหนที่กินนิดเดียวแล้วอิ่มไปนานๆ แทนการกินข้าวได้
ขอคำแน่ะนำด้วยครับ
ขอบคุณครบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเป็นความดัน แล้วไม่มีอาการเจ็บ
เราไปวัดความดันมาเมื่อเดือนก่อน 176 106 สูงมาก หมอสั่งให้กินยาไปตลอดชีวิต แต่ตอนนี้ยาหมดมานานแล้วไม่ได้กิน เพราะว่าหาร้านขายยาไม่ได้ เลยลืม เลยตั้งข้อสังเกตว่าทำไมความดันไม่มีอาการเหมือนโรคอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 3333599
🍜Ramen Kourakuen ราเมนโคราคุเอ็น สาขาPTT rama4-กล้วยน้ำไท
“โคราคุเอ็นในไทย จุดเด่นด้านคุณภาพของวัตถุดิบและราคาที่เหมาะสม” วันนี้จะมารีวิวร้านราเมนชื่อดังจากญี่ปุ่น “Ramen Kourakuen” สาขาที่ไปทานคือ สาขา PTT stationพระราม4-แยกกล้วยน้
Lady_Simplicity
มีใครเคยกินน้ำมันรำข้าวแล้วแน่นท้อง มึน ๆ เหมือนผมไหมครับ?
สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องอยากสอบถามเพื่อน ๆ ครับ ช่วงที่ผ่านมา ผมลองทาน น้ำมันรำข้าว วันละ 1 เม็ด (ตอนเย็นหลังอาหาร) ทานเพราะมีปัญหาสุขภาพคืออาการเดินโคลงเคลงในบางที แต่พอทานไปได้สักพัก เริ่มมีอาการแ
สมาชิกหมายเลข 1341531
เชียร์เหนื่อยมาตั้งแต่2018 2022 สมมงแล้ว เกมส์รับอิต ยอดเยี่ยมมากจริงๆ
ในสนามอิตาลีคือขุดโหดกันทุกคน โดยเฉพาะเซ็ต5 ที่ส่งวาร์กัส เอด้ารัวๆ ซิลล่า ออโร เดเจน จิโอวานนี้ เฟอซิโน ขุดกันสุดมาก ลูกยากๆทั้งนั้น ขุดถวายชีวิตกันมากๆ แม้แต่โกนู กับ แอนโทรโปว่า ก็ไม่ได้บอดเกมส์รั
สมาชิกหมายเลข 5228662
ถ้าแผ่นแป้งก็คือข้าว, งั้นมาดูเมนูแผ่น ๆ เฉพาะที่คุ้น ๆ นะคะ
เอาว่า แต่ละเชื้อชาติจะเรียกว่าอะไร ถ้ามันทำจากแป้งเป็นแผ่น ๆ ขอเรียกรวมในกระทู้นี้เป็น "แผ่นแป้ง" สถานเดียวนะคะ ดิฉันว่าอารมณ์คงเหมือนบ้านเราที่ต้องกินข้าวสวย ถึงจะรู้สึกว่า กินข้าวแล้ว แล
delicate pudding
หมอบอกเป็นความดันสูง ไม่มีทางหาย และให้ทานยาตลอดชีวิต
เครียดมาก เพิ่งไปตรวจมา วัดรอบแรก 176 106 หมอให้นั่งพัก 5 นาที แล้ววัดใหม่ ก็ยังสูง เท่ารอบแรก หมอใช้อุปกรณ์ตัวเล็กวัดใหม่ ลดลงมานิดแต่ยังสูง ตอนนี้น้ำหนัก 96kg ทำไงดี
bonussongmonth
💕 ใครชอบกินข้าว 🍚 🍚 เยอะบ้างยกมือขึ้นครับ ✋
ใครชอบกินข้าวเยอะๆบ้างครับ ผมชอบกินข้าวมาก ในวันนึงต้องมีข้าวสวยมื้อนึงครับ ถ้ากินข้าวสวย จะต้องระวังน้ำตาลในข้าวนิดนึง มันจะพาเป็นโรคเบาหวานครับ เจอร้านนี้ถูกใจมีข้าวธัญพืชไม่อั้นด้วย ประโยชน์ข
สมาชิกหมายเลข 4755513
8 โรคมีความเสี่ยง เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา
totoonline
ทานสลัด อ้วนมั้ย
ผมทานชามหนึ่ง ประมาณ200กรัมมั้ง แต่ใส่น้ำสลัดนิดเดียวเองนะ ทานเฉพาะตอนเช้า รู้สึกอิ่มดี ดีกว่ากินอาหารหนักๆตอนเช้า ในสลัดเนี่ย มีพืขหรือผลไม้ชนิดใดที่ทำให้อ้วนเร็วบ้างครับ หรือไม่มีเลย
kaopanlahn
ลุงอ้วน กินกะเที่ยว ๑๑๑๑๑...ChouNan...๑๑๑๑๑
มื้อเย็นเมื่อวาน เซ็นแจ้งฯ กับร้านเพิ่งเปิดใหม่ สั่งของฟรีก่อน มาดูเมนูกัน มาแล้วชามแรก ขอข้าวน้อยๆ อีกจานข้าวน้อยเหมือนกัน หมูซีอิ้ว ที่ราดมาตะกี้ชอบ เลยสั่งต่างหาก
ลุงอ้วน กินกะเที่ยว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอาหารอะไรบ้าง ที่กินนิดเดียวแล้วอิ่ม แทนการกินข้าวชามโต
เมื่อวานไปหาหมอมา หมดบอกว่าอ้วนมาก และเป็นความดัน 176 106
อยากลดความอ้วน
ไม่ทราบว่ามีอาหารชนิดไหนที่กินนิดเดียวแล้วอิ่มไปนานๆ แทนการกินข้าวได้
ขอคำแน่ะนำด้วยครับ
ขอบคุณครบ