อยากถามอาหารเสริม หรือวิตามินที่ช่วยบำรุงดวงตาครับ

เด็กที่กำลังเจริญเติบโตต้องการสารอาหารสำคัญมากมายเพื่อช่วยให้อวัยวะต่างๆ พัฒนาอย่างแข็งแรง เมื่อพูดถึงดวงตา สารอาหารบางชนิดสามารถรักษาการทำงานของดวงตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีน้ำเงินจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.sanook.com/women/254925/ 6 ผลไม้บำรุงสายตา 1.ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้ม เลมอน และเกรปฟรุต อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีช่

วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ ภาวะเบาหวานเข้าจอประสาทตา Diabetic Retinopathy ภาวะเบาหวานเข้าจอประสาทตา การมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานทำให้เกิดความผิดปกติของหลอดเลือดของจอตา ได้แก่มีก

ไข่ แหล่งอาหารสำคัญที่ทุกบ้านต้องมี เพราะมีประโยชน์กะร่างกายเรามากมาย มีอะไรบ้าง มาดูกัน!!!! 1. อุดมไปด้วยวิตามินชนิดต่าง ๆ และแร่ธาตุมากมายหลากหลายชนิด อาทิเช่น วิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี วิตามิ

ใครจะไปคิดว่า หอยเชอรี่ ตัวเล็ก ๆ ในคูน้ำบ้านเรา จะกลายเป็นแรงบันดาลใจให้นักวิทยาศาสตร์คิดค้นวิธีรักษาดวงตามนุษย์ได้ ล่าสุดทีมนักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เดวิส (UC Davis) สหรัฐฯ พบว่า ถ้าดว

หลายคนไม่รู้ มี "ปลาน้ำจืด" 1 ชนิดที่โปรตีนสูงกว่าปลาแซลมอน แถมบำรุงไตได้ดี คนไทยรู้จักดี ได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและคงการทำงานที่จำเป็นต่าง ๆ

การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสำคัญอย่าง วิตามินเอ ลูทีน ซีแซนทีน และโอเมก้า 3 สามารถช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตา ป้องกันต้อกระจก และทำให้การมองเห็นคมชัดขึ้น นี่คือ 4 อาหารใกล้ตัวที่คุณควรใส่ไว้ในเมน