ขอเมนูคลีน เมนูสุขภาพ แก้เบื่อหน่อยครับ

พอดีอยากจะจัดสรรค์ร่างกาย ซะใหม่ครับ ฟิตเนสตอนนี้เริ่มอยู่ตัว แต่.....
ควบคุมอาหารนี่สิครับ เมนูมีน้อยมาก เบื่อครับ ช่วยแนะนำเมนูคลีนๆ น่ากินด้วยเถอะครับ
ขอร้องได้โปรด หน้าจะเป็นไข่ อยู่แล้ว