มีsix pack แต่อยากอ้วนทำไงดีครับ

คือผมสูง 181 หนัก 60 เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่ง แล้วมี six pack ค่อยๆเป็นรูปเป็นร่างแล้วครับ แต่รู้สึกว่าผอมเกินไป ถ้าผมเพิ่มปรริมาณการกินเพื่อเพิ่มนำหนัก
จะทำให้ six pack หายไปหรือเปล่าครับ หรือควรเพิ่มน้ำหนักก่อน แล่วค่อยทำ six pack ดีครับ ใครมีอาหารที่กินเพื่อเพิ่มน้ำหนักแนะนำได้นะครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ