น้ำมันดอกทานตะวัน ใช้แทนน้ำมันมะกอกได้มั้ย?

คือกำลังควบคุมอาหารอยู่ค่ะ แต่หาซื้อน้ำมันมะกอกไม่ได้ ตามร้านค้าก็มีแต่น้ำมันที่สกัดจากดอกทานตะวัน อยากทราบว่ามันใช้แทนกันได้มั้ยคะ แล้วน้ำมันดอกทานตะวันจะทำให้อ้วนมากกว่าน้ำมันมะกอกมั้ย