หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นภูมิแพ้อากาศ ควรออกกำลังกาย และ ดูแลตัวเอง แบบไหนดีครับ
กระทู้คำถาม
โรคภูมิแพ้
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Weight Training
สุขภาพกาย
ปกติผมเล่นเวท + วิ่งตอนเช้า(บางวัน) ตอนหลังๆ นอนดึก(เรียกว่าเกือบเช้า)
รู้สึกว่ามันหายใจไม่ค่อยคล่อง อยากรู้ผมต้องดูแลตัวเองยังไง ออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
อาการถึงจะดีขึ้น ผมรู้ว่ามันหายขาดยาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รักษาสุขภาพช่วงอากาศเปลี่ยน
รักษาสุขภาพช่วงอากาศเปลี่ยน วันศุกร์ที่ 27 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ข้าวต้มหมู..เกี้ยมฉ่าย..ปลาจิ้งจั้ง..ไข่เค็มอิ่มอร่อยคล่องคอช่วงอากาศเปลี่ยนแปล
สมาชิกหมายเลข 2148931
อาการของฮีตสโตรก
อาการของฮีตสโตรก หน้ามืด มึนงง หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ช็อก หมดสติ ชัก เกร็ง เพ้อ กระสับกระส่าย ตัวร้อน อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ จนเกิน 40 องศาเซลเซีย
totoonline
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อาการคัน
ใครมียาแก้คันที่ใช้แล้วหายบ้างคะ เราลองมาเกือบทุกตัวแล้วก็ยังคันอยู่ดี คันตามแขนขาไม่หายยิ่งเกายิ่งคัน กินยาแก้แพ้ก็แล้วตอนแรกคิดว่าแพ้อากาศ กินยาก็ไม่หายไปหาหม
สมาชิกหมายเลข 6675486
อาการภูมิแพ้เป็นระยะเวลานาน รักษาได้ด้วยการออกกำลังกายไหมครับ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เนื่องด้วยปกติเป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำก่อนหน้านี้แล้ว แต่เนื่องด้วยสถานะการณ์โควิด ทำให้ต้องเรียนออนไลน์และอยู่ในห้องนอนเป็นเวลาทั้งวัน
สมาชิกหมายเลข 2249931
การออกกำลังกายสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพและหุ่นที่ดีและเฟิร์ม
การออกกำลังหายหมายถึง การทำกิจกรรมที่ทำให้แล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีทำให้แข็งแรงและสามารถทำให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของ
สมาชิกหมายเลข 2448767
ความแตกต่างระหว่าง Body weight training กับการเล่นเวทตาม Fitness
จขกท กำลังเริ่มศึกษาวิธีการออกกำลังกายค่ะ โดยตั้งใจจะออกกำลังกายเองที่บ้านแบบค่อยเป็นค่อยไปไม่หักโหมและไม่ได้ไปใช้บริการ Fitness ความรู้ที่พอจะได้มาคือควรออกกำล
สาว สาว สาว x3 Super gang
อิสลามกรณีค้างถอยเเละโครงสร้างฟันผิดปกติ ศัลยกรรมได้ไหมคับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคับผมรู้สึกว่าผมคางถอย ตอนผมตอนเด็กพูดคล่องมากเเละต่อมาเป็นไรไม่รุ้พูดติดๆขัดๆจนทำให้พูดติดอ่างพูดไม่ชัดเเละเสียความมั้นใจทั้งในสมองก็มีคำอย่
สมาชิกหมายเลข 9250785
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
ฝุ่น PM2.5 ภัยร้าย ทำลายปอด
5 สัญญาณเตือนผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM2.5 🤢 ฝุ่น PM2.5 คือ ฝุ่นขนาดเล็กที่สามารถเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดได้ ซึ่งอาจทำให้สุขภาพของคุณเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะในช่วง
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคภูมิแพ้
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นภูมิแพ้อากาศ ควรออกกำลังกาย และ ดูแลตัวเอง แบบไหนดีครับ
รู้สึกว่ามันหายใจไม่ค่อยคล่อง อยากรู้ผมต้องดูแลตัวเองยังไง ออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
อาการถึงจะดีขึ้น ผมรู้ว่ามันหายขาดยาก