มีวิธีหายจากอาการหายใจไม่ออกไหมครับ

คือช่วงนี้เป็นบ่อยมากจะหายใจไม่ออกแล้วมีน้ำมูกใสๆไหลตลอดเวลา บางทีก็ไอจามตามมาด้วย อยากรู้วิธีป้องกันหรือบรรเทาอาการครับ อีกอาการที่สงสัยคือมีวิธีหายขาดจากโรคภูมิแพ้อากาศไหมครับ