สอบถามเกี่ยวกับราคาฟิตเนสคะ

คำถามตามหัวข้อเลยครับพอดีกำลังจะซื้อประกันเพิ่มแล้วเจอว่ามีส่วนลดฟิตเนสเฟริสสูงสุด 50% ผมอยากทราบผู้รู้หรือท่านใดที่ซื้อประกันนี้แล้วไปสมัครฟิตเนสเฟริส เสียค่าสมัครรวมเบ็ดเสร็จครั้งแรกเท่าไรครับสำหรับ

คือตอนนี้เราอ้วนมาก เริ่มเข้าฟิตเนส มา 1 สัปดาห์ และงดแป้ง กับของทอด แต่น้ำหนักยังไม่ลงเลย ควรเริ่มออกกำลังยังไงตัวไหนของในฟิตเนสคะ เทรนเนอร์ที่เราไปไม่มีใครให้คำแนะนำเลย เข้าไปก็ ออกงูๆปลาๆ ปล. ขอค

สนใจอยากเล่นฟิตเนสคะ แต่ว่าอยากอ่านหนังสือสอบด้วยคะ ปกติเป็นคนอ่านหนังสือทุกวัน เลยอยากไปฟิตเนสด้วยหาที่อ่านหนังสือด้วย เพราะตอนนี้อ่านหนังสืออย่างเดียว กินๆนอน มันอ้วนมากเลยคะ

ตามหัวเรื่องเลยคะ หาเพื่อนเล่นฟิตเนสคะ ไม่รู้แหล่งเลย ใครอยู่แถว ๆ นี้ แนะนำบ้างจิ

สวัสดีครับผม อายุ15พอดีอยากลดน้ำหนักครับ น้ำหนักปัจจุบัน 68 ส่วนสูง 166 อยากลดเหลือ60 อ่ะครับ ใน2-3เดือนครับ ใครพอมีสูตรดีๆบ้างครับ

พอดีตั้งใจจะไปสมัครฟิตเนสเฟริส สาขา บางกะปิ ตั้งใจจะซื้อคอร์ส เทรนเนอร์ อยากทราบแต่ะลระดับต่างกันมากไหม Value กับ Freedom เลือกอย่างไรดีครับ

อยากจะถามว่า ตอนนี้เข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักและสัดส่วนอยู่คะ เป็นคนที่ต้นขา ขาใหญ่มากคะ มีพุงด้วย หรือเขาเรียกหุ่นลูกแพรปะคะ เทรนเนอร์ที่ฟิตเนสที่ฟรีวันแรกแนะนำให้เล่น Leg extention คะ แต่อยากรู้ว่า 1.

ถามหัวกระทู้เลยครับ มีที่ไหนแนะนำไหมครับ คือปกติผมไม่เข้าfitness ปกติก็ออกกำลังกายธรรมดา บางวันวิ่ง บางวันว่ายน้ำ บางวันT25 แต่ช่วงนี้ผมย้ายหอมาใหม่อ่ะครับ เพิ่งมาแถวเดอะมอลล์งาม แล้วหอใหม่ก็ของเยอะ

เนื่องจากเราอยู่บ้านเฉยๆ กินแล้วก็นอนไม่ได้ทำอะไรเลยทำให้รู้สึกอ้วนขึ้น ปกติเรานอนตื่นสายจึงกินแค่อาหารกลางวัน 200แคลนิดๆ อาหารเย็น ไม่เกิน300-400แคลแล้วแต่วัน บวกกับออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง ไม่กินของจ

ตอนนี้หนูอายุ13ค่ะเป็นผู้หญิงอยากเข้าฟิตเนสเพราะรู้สึกน้ำหนักเยอะกว่ามาตรฐานมากๆเลย แต่ไม่แน่ใจว่าฟิตเนสแต่ละที่เขาจำกัดอายุในการใช้ลู่วิ่งหรืออย่างอื่นไหม