เป็นคนผอมแต่มีพุงใช้ท่าstomach vacuumจะได้ผลไหมครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

เป็นผอมแต่มีพุงแล้วมีไขมันที่หน้าอกครับ เคยไปหาในเน็ตวิธีลดพุงให้ทำท่า stomach vacuum แต่ไม่แน่ใจว่าจะได้ผลหรือเปล่าเลยอยากถามว่า
-หากทำท่าstomach vacuumจะได้ผลไหม
-มีวิธีแก้ไขมันที่หน้าอกไหมครับ