▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าไม่คาดิโอเลย คุมอาหารกับเวทอย่างเดียว กล้ามเนื้อจะขึ้นไหมครับ
ชอบเวทมากกว่าครับ จัดตารางให้ครบทุกส่วนของร่างกายเลยกับเน้นอาหารโปรตีน คุมหวาน คุมมัน คุณเค็ม
ไม่ทราบว่าไขมันที่มีตามร่างกายค่อยๆหายไปไหมครับ