หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังลดน้ำหนัก แต่เพื่อนชวนไปกินบุฟเฟ่!! กินอย่างไรไม่ให้อ้วนดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารบุฟเฟ่ต์
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักเรา56กิโล อีก4โล60 เราควบคุมการกินมาตลอดออกกำลังกายได้4วันแล้ว แต่พรุ่งนี้วันเกิดเพื่อน แล้วมันก็ชวนเราไปกินบุฟเฟ่ เราควรกินอย่างไรดีไม่ให้อ้วนขึ้นกว่าเดิม T~T งานนี้เลี่ยงไม่ได้คะเพราะเราเป็นเพื่อนสนิท(มาก)กับมัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ชอบทาน buffet มีเคล็ดลับในการทานที่ช่วยรักษาหุ่นและดูแลสุขภาพอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 1023348
สงใสกันไหม ชาบู กับ ปิ้งย่างอันไหนอ้วนกว่ากัน
คือผมมีข้อสงใสครับว่า Buffet ชาบูหรือปิ้งย้างนี่อันไหนอ้วนกว่ากันครับเพราะผมเห็นนปิ้งย้าง ไขมันจากตัวหมูหรือเนื้อก็ออกมา แต่ต้มนี่คือก็เห็นออกมาลอยบนน้ำเหมือนกั
สมาชิกหมายเลข 890872
แคลเลอรี่ ในร้านปิ้งย่าง บุฟเฟ่
บาร์บีคิวพล่าซ่ากี่แคลเลอรี่ ชาบูชิกี่แคลเลอรี่ เอ็มเคกี่แคลเลอรี่ บุฟเฟ่กี่แคลเลอรี่ อุดงต้นตำรับบวกเทมปุระจัดเต็มกี่แคลเลอรี่
สมาชิกหมายเลข 1658726
เพื่อน ๆ เคยกินแบบจัดหนัก 1 วัน น้ำหนักขึ้นมากี่โลคะ
เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคลุมอาหาร + ออกกำลังกาย น้ำหนักเราลดลง 10 โลแล้วคะ วันนี้เราเลยขอจัดหนัก 1 วัน ถือเป็นรางวัลให้ตัวเอง แค่วันนี้วันเดียวพรุ้งนี้ลดต่อ อยาก
NuPupae
ลดน้ำหนักอยู่ แต่เพื่อนชวนไปกินชาบูบุฟเฟ่ย์ ทำไงดีคะ!!!!
คือว่าเราลดน้ำหนักอยู่ ลดมาได้จะ 1 เดือนแล้ว แล้วเพื่อนชวนเราไปทานชาบูบุฟเฟ่ย์ คือเราอยากเจอเพื่อน แต่เราไม่อยากทานเลย เราค่อนข้างกลัวน้ำหนักมันจะตีขึ้น กลัวตบะ
สมาชิกหมายเลข 2405107
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
ถ้าสักตอนที่อ้วนมาแล้วลดน้ำหนักจะมีผลกับรอยสักไหม???
ตอนนี้อ้วนจ้าแล้วไปสักตรงแขนมา สักแบบพันรอบแขนเลย แล้วตอนนี้กำลังลดน้ำหนักถ้าแขนมันเล็กลงจะมีผลกับรอยสักมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7669190
หนัก150โล อยากเริ่มออกกำลังกายต้องเริ่มจากตรงไหนให้หนังไม่ย้วย
สวัสดีคะ เราหนัก 150 กิโลกรัม สูง167เซนติเมตร อายุ 31 ปี ตอนนี้เราอยากลดน้ำหนักมากคะ ตอนนี้เราเริ่ม ควบคุมอาหาร โดยการนับแคล เริ่มศึกษาจากในพันทิปนี่แหละคะ อ่าน
สาวน้อยนครปฐม
ลดน้ำหนักทุกคนตบะแตกมากน้อยแค่ไหน
ลดน้ำหนักมาได้1เดือนกว่าๆแล้วค่ะ ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ลดจาก60กิโล เหลือ53 แล้วแฟนมาหาจากต่างจังหวัด ตบะแตกกินแหลกเลยค่ะ คือไม่ใช่แค่กินอาหารหวานอ้วนๆทอดๆนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1492916
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารบุฟเฟ่ต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 64
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังลดน้ำหนัก แต่เพื่อนชวนไปกินบุฟเฟ่!! กินอย่างไรไม่ให้อ้วนดีคะ