หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอยู่ แต่เพื่อนชวนไปกินชาบูบุฟเฟ่ย์ ทำไงดีคะ!!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารบุฟเฟ่ต์
เพื่อนวัยเรียน
คือว่าเราลดน้ำหนักอยู่ ลดมาได้จะ 1 เดือนแล้ว แล้วเพื่อนชวนเราไปทานชาบูบุฟเฟ่ย์ คือเราอยากเจอเพื่อน แต่เราไม่อยากทานเลย เราค่อนข้างกลัวน้ำหนักมันจะตีขึ้น กลัวตบะแตก เราควรปฏิเสธเพื่อนยังไงให้เค้าเข้าใจดี หรือมีวิธีกินยังไงให้เรากินได้น้อยบ้างคะ?
ปล. เราไม่อยากไปจริงๆนะ แต่เกรงใจเพื่อนอะ ฮือออออ 😭😭😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครหรือมีที่ไหนที่ช่วยให้เราลดน้ำหนักสำเร็จบ้างมั้ยคะ
ปัญหาคือ เราต้องการลดน้ำหนัก แต่เราลดด้วยตัวเองไม่สำเร็จ เราไปดูเกี่ยวกับการจ้างเทรนเนอร์เราก็จ่ายไม่ไหว เราไปดูร้านที่ทำอาหารคลีน อาหารที่ช่วยลดน้ำหนักก็จ่ายไม
สมาชิกหมายเลข 3386853
เป็นovereatingมาอาทิตย์นึงแล้ว ทำไงดี
สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้คือเรามีอาการ overeating มาอาทิตย์นึงแล้ว แล้วคือน้ำหนักเราก็จาก 46 ขึ้นไปเป็น 49-50 แล้วคือเราพยายามกลับไปกินปกติ ออกกำลังกายปกติ แต่อยู่ๆ
สมาชิกหมายเลข 7999348
ไดเอทยังไงให้เร็วที่สุดคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือตอนนี้มีแต่คนทักว่าหน้าบวมขึ้นนะ อ้วยขึ้นรึป่าว ทำไมตัวบวมจัง เสื้อผ้าใส่ไม่ได้แล้วค่ะ เรทว่าเราชั่งใจเกินไป คือเมื่อก่อนเราใช้ทัศนคติว
สมาชิกหมายเลข 4365710
พุงใหญ่แต่ผอม!!
เราสูง 155 น้ำหนัก 43 เป็นคนกระดูกเล็ก แขน ขาเล็ก ผอม แต่มีพุง เราอยากลดพุงแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดอะค่ะ ทำยังไงดี บางคนให้ลดอาหาร แต่เราก็จะผอมลงไปอีก ไม่อยากผอม
สมาชิกหมายเลข 1179034
มาแชร์วิธีปฏิเสธเพื่อนที่ชอบชวนไปกินเหล้าทีค่ะ
เราทำงาน จ-ส มีเพื่อนพอสมควร การทำงานของเราคือ เราเหนื่อย ล้า เลิกงานอยากนอนตายอยู่ห้อง แต่เพื่อนก็แบบชอบชวนให้ไปเจอ ไปกินเหล้า ไปผับ บลาๆ ซึ่งเราไม่อยากไป ขี้เ
LUNAisme
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
ผิดไหมที่ไปเที่ยวกับเพื่อน3คน+แฟนเรา1คน แล้วเราอยากให้หารค่าน้ำมัน3คน
เราไปเที่ยวด้วยกันรวม 4 คน ซึ่งเอารถเราไป แล้วแฟนเป็นคนขับ ค่าน้ำมันที่เติมหมดประมาณ 3000 บาท ซึ่งหาร4 จะตกคนละ750บาท แต่ถ้าหาร3 จะตกคนละ1000 พอดี แต่เรามองว่าค
สมาชิกหมายเลข 5263656
รู้สึกไม่มีเพื่อนจริง ๆ
ผ่านชีวิตช่วงประถม มัธยม มหา‘ลัย รู้สึกเหมือนโดน left out มาตลอด ไม่มีเพื่อนที่ไปไหนไปกัน ไม่มีคอนเนคชั่น ไม่มีใครที่ให้คำปรึกษาได้ รู้สึกแย่ ในโซเชียลก็ไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 6739079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารบุฟเฟ่ต์
เพื่อนวัยเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอยู่ แต่เพื่อนชวนไปกินชาบูบุฟเฟ่ย์ ทำไงดีคะ!!!!
ปล. เราไม่อยากไปจริงๆนะ แต่เกรงใจเพื่อนอะ ฮือออออ 😭😭😭😭😭