เพื่อน ๆ เคยกินแบบจัดหนัก 1 วัน น้ำหนักขึ้นมากี่โลคะ

เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคลุมอาหาร + ออกกำลังกาย น้ำหนักเราลดลง 10 โลแล้วคะ
วันนี้เราเลยขอจัดหนัก 1 วัน ถือเป็นรางวัลให้ตัวเอง แค่วันนี้วันเดียวพรุ้งนี้ลดต่อ
อยากทราบว่า การกินแบบเยอะ 1 วัน น้ำหนักเราจะขึ้นเยอะไหมคะ
แล้วเพื่อน ๆ เคยน้ำหนักขึ้นกี่โลอะคะแบบกินแบบจัดหนักนะ