หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
***ทำงานบ้าน==> "แทนออกกำลังกายได้ไหม"
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
งานบ้าน
มนุษย์เงินเดือน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายเป็นเรื่องเป็นราว แต่ทำงานบ้านแทน และควบคุมอาหาร มันจะพอทำให้น้ำหนักลดได้ไหมครับ
เนื่องด้วยผมอยู่บ้านคนเดียวครับ และเป็นบ้านที่ค่อนข้างมีพื้นที่ ทั้งในส่วนตัวบ้าน และในส่วนพื้นที่บ้าน ถ้าจะใช้เวลาออกกำลังกายทุกวัน กลัวไม่มีแรงทำงานบ้านครับ หากใช้ทำงานบ้าน และทำสวน โดยมีลักษณะอย่า
takeit
คนที่ทำงานเคลื่อนไหว ตลอดทั้งวัน จำเป็นต้องออกกำลังกายไหมคะ
อย่างเช่นแม่บ้าน ที่ทำงานทั้งวัน กวาดบ้านเช็ดถู ซักผ้า ตากผ้า ประมาณเคลื่อนไหวทั้งวัน กุ๊ก ทำงานหน้าเตา รับออเดอร์ หั่นผัก เตรียมของ ยกของ เคลื่อนไหวตลอด พ่อค้าแม่ค้าตลาดนัด ไปจ่ายตลาด เตรียมของ หยิบ
สมาชิกหมายเลข 2258917
จริงรึเปล่า ออกกำลังกายหนัก ใช้แรงมาก ทำให้แก่เร็ว
เพราะทำให้ร่างกายเกิดความเครียด ยิ่งผสมกับการกินที่ไม่เอื้อต่อสุขภาพยิ่งแย่ เช่น กินเนื้อสัตว์มาก กินของทอดและปรุงแต่งมาก เคยอ่านเจอเห็นทฤษฎีนึงในนิตยสาร ng บอกว่า แนวทางทำให้แก่ช้าคือ อย่าใช้แรงมาก
สมาชิกหมายเลข 998114
ถูบ้านตอนเช้าเหงื่อแตกพลั่ก ถือว่าเป็นการออกกำลังกายรึเปล่าครับ
แบบว่าตอนเช้าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ต้องเช็ดบ้าน ทุกวันๆละ ครึ่งชม. แต่เหงื่อออกหน้าออกหัว ต้องเช็ดบ่อยๆ อย่างนี้ถือว่าเป็นการออกกำลังกายรึเปล่าครับ
บ้านไร่ชายทุ่ง
ลูกดาราเข้าเรียนที่ไหนกันบ้างคะ
ลูกดารา เช่น แบม โบ ลิฟ กบ เรียนที่ไหนกันคะ
ศิธา
หาเพื่อนไป เล่นฟิตเนสครับ (แถว ราม2 )💪🏻
อายุ 18 ครับหาเพื่อนไปฟิตเนสรู้สึกอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันทีครับ พอผมพึ่งมาลงมาอยู่ กรุงเทพ ผมมาจากเชียงใหม่ครับ ( แนะนำฟิตเนสแถวราม2ได้นะครับ ) ไม่ติดเรื่องอายุครับ:)
สมาชิกหมายเลข 8998094
แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)
เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ
หมู-ผู้สงสัย
เงินเดือนครู
อยากทราบว่าอัตราเงินเดือนของครูในตอนนี้ครูอะไรเงินเดือนเยอะสุดและอัตราเริ่มต้นกี่บาท
สมาชิกหมายเลข 8996829
มนุษย์เงินเดือนหยุดยาว 4วัน ทำอะไรกันดีครับ
11 ส.ค.หยุดพิเศษ ต่อเนื่องวันแม่ มนุษย์เงินเดือนวางแผนเที่ยว กิน อะไรกันรึยังครับ วันนี้กินลองท้องก่อนราเมงฮัตจัง มีราเมงแห้ง เกี่ยวซ่า ครับ อร่อยดี ร้อนๆ กรอบๆ ราคาตามเมนู ถึงบ้านก็จั
สมาชิกหมายเลข 4755513
วิธีเตรียมเงินบำนาญสำหรับมนุษย์เงินเดือน (ที่ไม่ใช่ข้าราชการ) ทำอย่างไรดี?
ในฐานะมนุษย์เงินเดือน ที่ไม่ได้มีบำนาญเหมือนราชการเขา เพื่อน ๆ พี่ ๆ วางแผนการเงินกันอย่างไร ขอสอบถามแนวทางหรือประสบการณ์จากเพื่อน ๆ พี่ ๆ ว่า... 👉 มนุษย์เงินเดือนอย่างเรา จะเตรียมตัวเรื่องเงินบำนาญย
อะไรนะใครซิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
งานบ้าน
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
***ทำงานบ้าน==> "แทนออกกำลังกายได้ไหม"