ถูบ้านตอนเช้าเหงื่อแตกพลั่ก ถือว่าเป็นการออกกำลังกายรึเปล่าครับ

คือว่าปกติเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีเหงื่อค่ะ คือปกติเวลาเพื่อนๆร้อนกัน เหงื่อออก เราจะไม่ค่อยออกมากขนาดนั้น แต่แค่ร้อนๆ แต่หลังจากเราไปออกกำลังกายตอนเย็นที่ฟิตเนส อาทิตย์ละ4-5 วันค่ะ หลังจากนั้น เรานั่งเข

ผมเป็นผู้ชายที่ชอบกินมากครับ แต่ช่วงนี้กำลังจริงจังกับการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพราะอยากสุขภาพดีขึ้นและลดไขมันให้เฟิร์มขึ้น ปัญหาคือ แฟนผมเป็นสายกินตัวจริง ชอบชวนไปกินร้านใหม่ๆ ตลอด ซึ่งผมก็เข้าใจว่

ขอคำแนะนำจากคนที่คิดว่าตัวเองผิวหน้าดีไม่ค่อยมีสิวนะครับ ว่าหลังจากวิ่งหรือออกกำลังมามีเหงื่อที่หน้ามากๆ ปกติจะทำยังไงกัน ?? - ล้างน้ำเปล่าเลยจะได้สดชื่นๆ - ล้างสบู่หรือโฟม เอาให้สะอาด - เช็ดด้วยผ้า

ไปออกที่ฟิตเนสช่วงบ่ายโมงค่ะ ตอนเช้าก็จะทา daycream กับ กันแดด แล้วก็โปะแป้งแล้ว ถ้าออกเสร็จจำเป็นต้องล้างหน้าเลยรึเปล่าคะ หรือรอตอนเย็นได้? เหงื่ออกแต่ไม่ได้มากขนาดนั้นเพราะอยู่ห้องแอร์ เหงื่อออกตอ

น้องเราภายนอกเป็นคนสวยมากค่ะ // จะนับว่าประจานมั้ยคะเนี่ย -_- // สวยเนื้อตัวหอมค่ะ เวลากินข้าวกินอะไรอนามัยมากเลยนะจานในบ้านกว่าจะได้ตัดข้าวเอามือถูแล้วถูอีกว่ามีเศษข้าวแข็งๆติดจานมั้ย ช้อนคาวรึเปล่า

ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรคะ เราออกกำลังแบบหมุนเวียนสลับไปทั้งเวท คาร์ดิโอ้ แต่ออกเสร็จมีอาการแบบนี้บ่อยๆ ทานอาหารครบ 3 มื้อค่ะ ขอบคุณค่ะ

พอออกกำลังกายเสร็จเสียเหงื่อเรียบร้อย อาบน้ำเลยได้ไหมค่ะ หรือว่าต้องรอก่อน แล้วอีกอย่างออกเสร็จดื่มน้ำเลยได้รึเปล่าค่ะ บอกหน่อยค่ะ

คือผมอยากจะช่วยพี่ชายของตัวเองทางใดทางนึงเลยอยากจะมาขอความคิดเห็นของพี่ๆแต่ละคนในออนไลน์หน่อยครับ คือพี่ชายแท้ๆสายเลือดเดียวกับผม เค้าโสดมาเกือบ 10 ปีเนื่องจากเค้าไม่ได้เปิดตัวและเป็น introvert ไม่ออ

เหตุเกิดจากการที่เรามีเพื่อนร่วมงานที่สนิท แต่แฟนเพื่อนเป็นคนแปลกประหลาด ทำตัวเป็นจุดสูญกลางความถูกต้อง เป็นกรมอนามัยเคลื่อนที่ และมีพฤติกรรมเอาเปรียบเพื่อนร่วมงาน 1.ทำตัวเป็นจุดสูญกลางความถูกต้อง เ