ถ้าเต้นแล้วน่องจะใหญ่มั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน การเต้น ชีวิตวัยรุ่น เครื่องออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะคือเราเป็นคนชอบเต้นมากเลยค่ะซึ่งเราก้เต้นๆไปแล้ววันหนึ่งเราก้รู้สึกว่าน่องเริ่มขยายคะ มีสิทธมั้ยคะที่เราเต้นแล้วน่องใหญ่

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3192329

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น่องใหญ่มีแต่กล้ามลดยังไง

เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่จำความได้เลยค่ะ โครงใหญ่ เคยหนัก65 สูง163 ตอนนี้ลดมาได้เหลือ60ด้วยการวิ่งออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ แล้วรูปร่างก็ลดลงหมดเลยค่ะ กางเกงที่เคยใส่ไม่ได้ ตอนนี้หลวมแล้ว แต่ปัญหาคือน่อ

มุมมองข้างล่าง

เพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์ในการใส่ชุดโอนามิบ้างคะ มาแชร์กันหน่อย

คือ พี่สาวซื้อชุดโอนามิมาค่ะ ใส่ได้แค่สามสี่ครั้งเอง ก้ไม่ใส่แล้ว เสียดายมากเลยค่ะ เลยว่าจะเอามาใส่ ดูจากชุดแล้วก้ยังไม่ขยายใหญ่ หรือว่ายืดยานอะไรมากนะคะ ดูจากภายนอกก็โอเคแต่ไม่รู้ว่าประสิทธิภาพข้างใน

สมาชิกหมายเลข 2015223

ออกกำลังกายโดยการเต้น

คือเราจะออกกำลังกายโดยเต้นตามเพลงพวกเคป๊อบไรงี้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่เราจะกระโดด อยากถามว่ามันจะทำให้น่องปูดเป็นกล้ามมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 3808054

ถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดลงด้วยหรือเปล่า ?

คือ… เรามีปันหาเรื่องความอ้วน และน่องที่ขา มันใหญ่มากและที่สำคันมันคือน่องกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน ทุกวันเราจะออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิกบ้าง การที่เราออกกำลังกายมันมำให้น่องใหญ่ชึ้นรึเปล่า เ

สมาชิกหมายเลข 1617849

ลุงอ้วน Ep.362: สรุปชีวิต ปี 2568 กันยังไงบ้าง และแผนปี 2568 กันยังไงบ้าง

ลุงอ้วน Ep.362: สรุปชีวิต ปี 2568 กันยังไงบ้าง และแผนปี 2569 กันยังไง - จากรถมารับ 6.05 นาฬิกา ก็เปลี่ยนมาเร็วขึ้น รถมารับ 5.55 นาฬิกา เพราะต้องเข้าป้าเห้วไปรับหมีควายยักษ์ ติดรถไปด้วย - หมีควายยักษ

คนตื่นลุง

กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

สมาชิกหมายเลข 6975681

ลดความอ้วน

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้วิธีลดความอ้วน เช่นการออกกำลังกาย การกินที่ถูกต้องค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราชอบแต่งตัว แต่พอใส่ชุดที่ชอบก็ไม่ได้เหมือนที่หวัง เวลาดูรูปถ่ายไกลๆ ก็ดูตันๆ เราเป็นคนเตี้ยเล

สมาชิกหมายเลข 9154620

ปวดน่องเพราะการวิ่งและกระโดด อยากทราบว่าควรออกกำลังต่อไปหรือว่าเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นดีคะ

จขกท.กระโดดjumping jack กับวิ่งอยู่กับที่คะ แต่ทำได้9วันรู้สึกปวดน่องมากๆเลย จขกท.อยากทราบว่าควรเปลี่ยนเป็นออกกำลังกายแบบอื่นแทนเช่นเต้นซุมบ้าดีไหมคะ มันจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีเท่ากับการกระโดดกับวิ่งหรื

สมาชิกหมายเลข 1396955

ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ

มีคำถามค่ะว่า ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ และการวิ่ง หากเราหยุดวิ่ง หมายถึงว่า หยุดการออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะทำให้น่องใหญ่จริงหรือคะ มีคนพูดมาว่า เพราะถ้าวิ่งเป็น

Miranda Tik

ลดน่อง

ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายที่สามารถช่วยลดน่องให้หน่อยค่ะ ทั้งน่องที่ใหญ่เพราะกล้ามเนื้อแล้วก็แบบไขมัน หรือใครมีประสบการณ์ที่เคยลองทำดู แล้วมันลดได้จริงช่วยแชร์หน่อยสิค่ะ เคยลองหาดูคลิปอะไรมาบ้าง แต่ทำแ

สมาชิกหมายเลข 4350550

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน การเต้น ชีวิตวัยรุ่น เครื่องออกกำลังกาย

{room_name}

ถ้าเต้นแล้วน่องจะใหญ่มั้ยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ