หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเต้นแล้วน่องจะใหญ่มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การเต้น
ชีวิตวัยรุ่น
เครื่องออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะคือเราเป็นคนชอบเต้นมากเลยค่ะซึ่งเราก้เต้นๆไปแล้ววันหนึ่งเราก้รู้สึกว่าน่องเริ่มขยายคะ มีสิทธมั้ยคะที่เราเต้นแล้วน่องใหญ่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องใหญ่มีแต่กล้ามลดยังไง
เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่จำความได้เลยค่ะ โครงใหญ่ เคยหนัก65 สูง163 ตอนนี้ลดมาได้เหลือ60ด้วยการวิ่งออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ แล้วรูปร่างก็ลดลงหมดเลยค่ะ กางเกงที่เคยใส่ไม่ได้ ตอนนี้หลวมแล้ว แต่ปัญหาคือน่อ
มุมมองข้างล่าง
เพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์ในการใส่ชุดโอนามิบ้างคะ มาแชร์กันหน่อย
คือ พี่สาวซื้อชุดโอนามิมาค่ะ ใส่ได้แค่สามสี่ครั้งเอง ก้ไม่ใส่แล้ว เสียดายมากเลยค่ะ เลยว่าจะเอามาใส่ ดูจากชุดแล้วก้ยังไม่ขยายใหญ่ หรือว่ายืดยานอะไรมากนะคะ ดูจากภายนอกก็โอเคแต่ไม่รู้ว่าประสิทธิภาพข้างใน
สมาชิกหมายเลข 2015223
ถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดลงด้วยหรือเปล่า ?
คือ… เรามีปันหาเรื่องความอ้วน และน่องที่ขา มันใหญ่มากและที่สำคันมันคือน่องกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน ทุกวันเราจะออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิกบ้าง การที่เราออกกำลังกายมันมำให้น่องใหญ่ชึ้นรึเปล่า เ
สมาชิกหมายเลข 1617849
ออกกำลังกายโดยการเต้น
คือเราจะออกกำลังกายโดยเต้นตามเพลงพวกเคป๊อบไรงี้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่เราจะกระโดด อยากถามว่ามันจะทำให้น่องปูดเป็นกล้ามมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3808054
ช่วงลดน้ำหนักปวดขา
ผมเริ่มลดน้ำหนัก มา 4 วัน คุมอาหารและก็ออกกำลังกายมาทุกวัน วิ่ง,ปั่นจักรยาน,เต้น T25 บ้าง ทำทุกวันประมาณวันละ 30-50 นาที มีอาการคือ ปวดตรงน่อง เวลาเดินปกติก็จะปวดๆ เป็นมา 2 วัน ผมควรหยุดออกกำลังกายหรื
สมาชิกหมายเลข 2904396
เต้นแอโรบิกลดน่องพอเต้นเสร็จบริเวณขาไขมันนิ่มลงมากเป็นเพราะอะไรคะ
คิดจะลดน่องตลอดเลยค่ะ แต่งานเยอะไม่มีเวลาตอนเย็นวันนี้เลยเต้นแอโรบิกตามคลิปจากยูทูบ แล้วก็เต้นคาร์ดิโอไปด้วย15นาทีรวด พอเต้นเสร็จขามันย้อยๆเอานิ้วคีบดูแล้วเนื้อนิ่มๆเยอะมากเลยค่ะอยากถามว่ามันมีผลอะไรก
สมาชิกหมายเลข 1642216
ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ
มีคำถามค่ะว่า ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ และการวิ่ง หากเราหยุดวิ่ง หมายถึงว่า หยุดการออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะทำให้น่องใหญ่จริงหรือคะ มีคนพูดมาว่า เพราะถ้าวิ่งเป็น
Miranda Tik
ทำไม? น้ำหนักลด แต่สัดส่วนไม่ลด?
คือว่าออกกำลังกายมาได้สักระยะแล้วค่ะ น้ำหนักจาก 49 กก. เหลือ 46 กก. แต่ว่าสัดส้วนไม่ได้ลดลงไปเลย ต้นขากับน่องยังใหญ่เหมือนเดิม ไม่รู้ว่าเป็นเพราะหุ่นเหมือนลูกแพร์หรือป่าวเลยลดยาก โดยปกติเราจะกระโดดเ
สมาชิกหมายเลข 747527
ช่วยด้วยคะเรื่องเต้นแอโรบิค
เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากหลังๆอยากจะผอมเลยเลืองเต้นแอโรบิควันแรกเราเต้นแค่15นาทีตกดึกปวดท่อนล่างแต่ไม่มากพออีกวันเราเต้น25นาทีหลังจากเต้นปวดน่องหัวเข่ามากจะนั่งก็ลำบากปวดมากๆอย่างนี้ผิดปกติไมคะแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4088934
ออกกำลังกาย 1 เดือนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจะเป็นไปได้ไหมคะจ
คือเราออกกำลังกายมาประมาณ1เดือนก็จะมีเต้นแล้วก็คลิปลดน่องขาเฉพาะส่วนวันละ 30-50นาที คือเราออกกำลังกายทุกวัน แต่มีหยุดพักบ้างในวันที่มีธุระแค่3-4วัน แต่วันที่ออกกำลังกายก็ครบ 1 เดือนนะคะ แต่ว่าไม่ได้คว
สมาชิกหมายเลข 4037876
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การเต้น
ชีวิตวัยรุ่น
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเต้นแล้วน่องจะใหญ่มั้ยคะ?