หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังศัลยกรรมคางกี่วันถึงจะออกกำลังกายพวกเดินเร็ว/ปั่นจักรยานได้คะ
กระทู้คำถาม
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ศัลยกรรมคาง สามารถออกกำลังกาย ชนิดเดินเร็ว/วิ่ง/ปั่นจักรยาน ได้หลังจากศัลยกรรมเสร็จกี่วันคะ.
ตอนนี้กำลังหาข้อมูลเรื่องศัลยกรรมคางอยู่คะ ไม่เคยศัลยกรรมมาก่อนเลย รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ
ปล.ใครมีคุณหมอแนะนำ ช่วยบอกด้วยนะค่าาา^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าต้องเลือกระหว่างฟิลเลอร์คางกับโบทอกกราม
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากเริ่มทำหัตถการแต่มีงบที่ต้องเลือกแค่อย่างเดียว โดยเราเป็นคนหน้ากลม บาน มีแก้ม คางตัดบุ๋มด้วยนิดหน่อย เลยอยากถามว่าถ้ามีงบแค่1อย่างทุกคนจะเลือกอะไรกันคะ เราลองถามคุณหมอ คุณหมอ
สมาชิกหมายเลข 8416250
เป็นข้อสะโพกอักเสบ ปั่นจักรยานได้หรือเปล่าครับ
ปกติผมวิ่งออกกำลังกาย วิ่งไปวิ่งมาปวดขา ปวดขาก็กินยา กินไปกินมาหาย หายไปวิ่งใหม่ วิ่งไปวิ่งมาเป็นอีก เลยตัดสินใจขอหมอไป x-ray ผลคือเป็นข้อสะโพกอักเสบ ข้างซ้ายข้างเดียว ต้องลดความอ้วน คือหนึ่งป
สมาชิกหมายเลข 817827
ออกกำลังกาย "วิ่ง เดิน ฟิตเนส T25 ยกเวท ปั่นจักรยาน" แว่นสายตา มือถือ กระเป๋าสตางค์ กุญแจรถ ฯลฯ เก็บรักษากันอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 868275
รบกวนถามคนที่ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง พุงล่างมันเรียบแปล้เหมือน คนที่ออกกำลังกายโดยมีโค้ชหรือไม่
เราลดน้ำหนัก ออกกำลังด้วยตัวเอง ไม่ได้มีโค้ช ออกอยู่ที่บ้าน โดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ และเวทบอดี้ตามยูทูบ เราวิ่งไม่ได้เพราะข้อเข่าเสื่อม หาหมอแล้ว หมอจินิจฉัย ก็ลดความอ้วน และออกกำลั
ฉันโง่เอง
ปั่นจักรยาน (ในฟิตเนส) เพื่อลดไขมัน ต้องปั่นแบบไหนครับ
เนื่องจากวิ่งไม่ได้ (มีปัญหาข้อเข่า) เลยต้องมาปั่นจักรยานแทน (แบบอยู่กับที่ ในบ้าน/ฟิตเนส) อยากทราบว่าต้องปั่นแบบไหน ระยะเวลาเท่าไหร่ เพื่อการลดไขมัน ให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 5609489
ระหว่างปั่นจักรยานกับวิ่งวิธีไหนลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน
ตอนปิดเทอมกินแหลกเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย เปิดเทอมมามีแต่คนทักว่าอ้วนเป็นข้าวต้มมัด เลยอยากจะลดนน.แต่สะดวกอยู่2วิธีคือ ปั่นจักรยาน หรือไม่ก็วิ่ง เลยอยากถามว่าวิธีไหนลดนน.ได้เร็วกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 2263635
สงสัยค่ะ ว่าทำไมปั่นจักรยานแคลอรี่ถึงขึ้นมากกว่าวิ่งคะ?
ปกติเราจะวิ่ง 7 กิโล 60 นาที แคลประมาณ 450 แต่เมื่อวานลองไปปั่นจักรยาน รอบขา?อยู่ที่90-100 40นาที ก็ได้ 500แคลแล้วค่ะ ทั้งๆที่วิ่งเหนื่อยกว่าเยอะเลย ทีนี้สงสัยว่าสรุปควรออกกำลังแบบไหนดีคะ เพื่อลด
สมาชิกหมายเลข 805146
ไม่รู้ว่าเข่าตัวเองหลวม แล้วไปวิ่ง ปวดเข่ามาก
ปกติวิ่งจ๊อกกิ้งอาทิตย์ละ4-5วันคะ แต่3วันมานี้ปวดเข่ามากเลยไปหาหมอ หมอบอกเป็นคนข้อเข่าหลวม (เนื่องจากอุบัติเหตุสมัยเด็ก) ตัวเองไม่รู้ว่าเข่าไม่ดี เลยไปวิ่งคะ ต้องการจะคาดิโอลดพุง อย่างนี้จะออกกำลังกา
help me dai mai
การลดหน้าท้อง ที่ถุกต้อง
การลดหน้าท้องเพื่อให้เห็นSIX PACK จริงๆๆแล้วต้องวิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ใช่ไหมครับ เหนื่อยมาก ออกกำลังกายทุกวันเลย ใครมีสูตรการออกกำลังมาแนะนำมือใหม่หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1206380
อยากว่ายน้ำ แต่ยังหาสระไม่ได้
อยากออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำครับ ก่อนหน้าเคยไปวิ่งอยู่ที่สวนลุม แต่ว่าเข่ามีปัญหาไปหาหมอแล้วหมอแนะนำให้ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำหรือปั่นจักรยานแทน หาซื้อชุดว่ายน้ำได้แล้วครับ แต่ยังหาสระที่จะไปว่ายและเ
ฉันเหงาทุกฤดู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังศัลยกรรมคางกี่วันถึงจะออกกำลังกายพวกเดินเร็ว/ปั่นจักรยานได้คะ
ตอนนี้กำลังหาข้อมูลเรื่องศัลยกรรมคางอยู่คะ ไม่เคยศัลยกรรมมาก่อนเลย รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ
ปล.ใครมีคุณหมอแนะนำ ช่วยบอกด้วยนะค่าาา^^