หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นข้อสะโพกอักเสบ ปั่นจักรยานได้หรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
แพทย์
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปกติผมวิ่งออกกำลังกาย
วิ่งไปวิ่งมาปวดขา
ปวดขาก็กินยา
กินไปกินมาหาย
หายไปวิ่งใหม่
วิ่งไปวิ่งมาเป็นอีก เลยตัดสินใจขอหมอไป x-ray
ผลคือเป็นข้อสะโพกอักเสบ ข้างซ้ายข้างเดียว
ต้องลดความอ้วน คือหนึ่งปัจจัย น้ำหนัก 83 สูง 165.5
ปั่นจักรยาน สามารถทำได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณสำหรับพื้นที่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือควรหยุดดีคะ?" นี่คือคำถามจากคนไข้ท่า
Lady_Simplicity
เลือดออกหลังวิ่งเสร็จ
คือเราวิ่งทุกวันจนมาเมื่อ2วันที่แล้วเรามีอาการปวดท้องน้อยและมีเลือดออกปนมูกขาวแต่ออกนิดเดียวไม่ได้เย้อะสรุปไปหาหมอหมอบอกล้ามเนื้อที่หน้าท้องเราน่าจะอักเสบเพราะวิ่งหมอให้รองพักดูสัก2วันเราพักวันนี้มาวิ
สมาชิกหมายเลข 9267430
แนะนำที อยากลดน้ำหนัก
ปั่นจักรยานมาเกือบ 1 เดือนน้ำหนักลดกิโลกว่าๆแต่รู้สึกไม่มีเหงื่อ อยากออกกำลังกายหรือปั่นจักรยานให้มีเหงื่อ มีแบบไหนบ้าง *****วิ่งหรือเดินไม่เอานะเพราะรู้สึกปวดขาและเข่ามาก อุ้ยลืมข้อมูลพื้นฐาน สูง 17
สมาชิกหมายเลข 3814188
ปั่นจักรยานตอนเย็นหลังเลิกงาน จะช่วยลดต้นขาได้มั้ยคะ?
เราทำงานออฟฟิศเลิกงาน 5 โมงครึ่ง พอสัก 6 โมงนิดๆ ก็ไปปั่นจักรยานที่สนามกีฬาใกล้ๆ บ้านค่ะ ไม่ได้ปั่นจริงๆ จังๆ อุปกรณ์ครบเหมือนนักปั่นนะคะ คือเราอยากออกกำลังกายบ้างเพราะทำงานนั่งอยู่กับที่ กลัวจะอ้วนแ
สมาชิกหมายเลข 2757194
ทำไมวิ่งแล้วปวดเข่า
ทำไมวิ่งแล้วปวดเข่าด้านข้าง ส่วนใหญ่จะเกิดจากที่เรียกกันว่า IT band อักเสบ ITB หรือ IT band (Iliotibial band syndrome) คืออะไร Ilio มาจาก Iliac คือกระดูกบริเวณเชิงกราน (pelvic) ส่วน Tibial คือกระดู
สมาชิกหมายเลข 1330965
"ถ้าการที่เล่นในฟิตเนส มีอาการปวดเข่า สามารถเล่นอะไรทดแทนได้คะ พอดีเปนคนมีน้ำหนักตัวเยอะค่ะ.
พอดีหันมาเล่นฟิตเนสอย่างจิงจัง แต่เล่นเองไม่มีเทรนเนอร์ เพราะค่าใช้จ่ายสูง และมีเวลาเล่นแค่วันละ 1 -1.30 ชม. ตอนเล่น ก้อเริ่มจากปั่นจักรยาน 30 นาที จากนั้นก้อไปเดินลู่ไฟฟ้า แต่มีอาการปวดเข่าเลยเดินได้
สมาชิกหมายเลข 1366853
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนปวดหลังหน่อยค่ะ
เคยได้รับอุบัติเหตุที่บั้นเอวด้านซ้ายตอนวัยรุ่นค่ะ พอออกกำลังกายที่ใช้กำลังขามากๆ เช่น เดินเร็ว วิ่ง เป็นต้น จะทำให้ปวดและบวมบริเวณ บั้นเอวด้านซ้ายลามไปยังสะโพกและขา ก้มก็เจ็บ แอ่นหลังก็เจ็บ บางทีก็แท
Ra-Pun-ZeL
ปั่นจักรยานแล้วปวดเข่า แต่ทำไมหายปวดเร็วจัง
เมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว ผมเล่นเคเบิ้ลสกี ขึ้น ramp ลงมากระแทกแล้วปวดเข่าข้างซ้ายมาก ใช้เวลาหลายอาทิตย์กว่าจะหาย หลังจากนั้นก็ใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ แต่วิ่ง jogging ไม่ได้ จะปวดเข่ามาก ก็เลยเลิกเล่นกี
DRIFTAWAY
ต้นขาใหญ่ ทำไงดี
เป็นคนเอวเล็ก แต่สะโพกกับต้นขาใหญ่มากค่ะ เคยลองสควอชประมาณ2สัปดาห์แล้ว จนขาช้ำเลยค่ะ ขาก็ไม่เล็กลงเลย ปั่นจักรยานกลางอากาศก็แล้ว แต่ดูจะใหญ่ขึ้นด้วย(หรือว่าเราคิดไปเอง) ปล.อยากฟังประสบการณ์ลดต้นขากับ
สมาชิกหมายเลข 2279779
ขอคำแนะนำ รายชื่อหมอกระดูกรพ.รัฐบาลเก่งๆค่ะเครียดกับอาการปวดเอว ก้นกบ สะโพก มากๆ
ปกติเป็นคนไม่ใส่ใจสุขภาพค่ะ แต่ตอนนี้เป็น มา4-5ปีแล้ว ข้อมูลเบื้องต้นนะคะ ผู้หญิง อายุ 33ปี น้ำหนักตัวค่อนข้างมาก ลักษณะงาน นั่ง เดิน ยืน เดินขึ้น-ลงบันได วันละหลายรอบ ขับรถทุกวัน อาการที่พบ ช่วง
ครูอ้อมคนสวย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นข้อสะโพกอักเสบ ปั่นจักรยานได้หรือเปล่าครับ
วิ่งไปวิ่งมาปวดขา
ปวดขาก็กินยา
กินไปกินมาหาย
หายไปวิ่งใหม่
วิ่งไปวิ่งมาเป็นอีก เลยตัดสินใจขอหมอไป x-ray
ผลคือเป็นข้อสะโพกอักเสบ ข้างซ้ายข้างเดียว
ต้องลดความอ้วน คือหนึ่งปัจจัย น้ำหนัก 83 สูง 165.5
ปั่นจักรยาน สามารถทำได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณสำหรับพื้นที่