หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นข้อสะโพกอักเสบ ปั่นจักรยานได้หรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
แพทย์
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปกติผมวิ่งออกกำลังกาย
วิ่งไปวิ่งมาปวดขา
ปวดขาก็กินยา
กินไปกินมาหาย
หายไปวิ่งใหม่
วิ่งไปวิ่งมาเป็นอีก เลยตัดสินใจขอหมอไป x-ray
ผลคือเป็นข้อสะโพกอักเสบ ข้างซ้ายข้างเดียว
ต้องลดความอ้วน คือหนึ่งปัจจัย น้ำหนัก 83 สูง 165.5
ปั่นจักรยาน สามารถทำได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณสำหรับพื้นที่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคข้อและข้อสันหลังอักเสบ
มีอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนล่าง แถวๆสะโพกมาก แล้วก็ปวดร้าวลงมาที่ขา มีอาการมา 9 เดือนแล้ว ได้รับยา MTX ทานทุกวันพุธ อาการปวดน้อยลงมากจากที่ต้องทานยาแก้ปวดทุกวันเช้า-เย็น ไม่อย่างนั้นจะนั่งทำงานหรือนอน
Mangmeaw
หมอบอกให้ปั่นจักรยานเพื่อรักษาเข่า แนะนำจักรยานให้หน่อยครับ
ปวดเข่ามาเป็นเวลานานมาก 3-4ปี เป็นเพราะขับรถอย่างหนักและนาน ในกทม และไม่ได้ไปหาหมอเสียที จนได้ไปหาหมอที่รามา ท่านบอกว่ากระดูกอ่อนที่เขาอักเสบ ให้หลีกเลี่ยงการ งอเข่าเป็นเวลานานๆ นั่งพับเพียบ คุกเข่า
siwarut
ปวดเข่าจากการวิ่ง หาหมอมา 2 ท่าน แต่ไม่หายซักที ทำยังไงดีครับ
เริ่มเจ็บเข่าจากวิ่งตั้งแต่เดือนปลาย กค (จากงานวิ่งฮาฟที่พัทยา) ไปหาหมอท่านแรก บอกเอ็นอักเสบ ให้พักวิ่งเดือนนึง (แต่ยังปั่นจักรยานได้ตามปกติ) หลังจากพักเดือนนึง ช่วงกันยา ก็ยังวิ่งไม่ได้ ที่นี้กลายเป
Alpha_7D
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg
สมาชิกหมายเลข 6549739
ตั้งใจวิ่งเพื่อลดไขมัน ... ถ้าวิ่งไม่ต่อเนื่องจะยังได้ผลมั้ยคะ ?
รูปร่างโดยรวมไม่อ้วนค่ะ แต่สะโพก ต้นขา ใหญ่มาก ไขมันเยอะ เลยตั้งวิ่งสลับปั่นจักรยานที่บ้านเพื่อลดอ่ะค่ะ แต่บางช่วงงานยุ่ง ไม่ว่าง เลยไม่ได้ไปวิ่งเลย ถ้าช่วงไหนว่างค่อยกลับไปวิ่ง ถ้าทำแบบนี้จะยังสามารถ
สมาชิกหมายเลข 749526
ใครเป็นผู้ชายที่มีปัญหาสะโพกใหญ่เกินไปบ้าง
คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป
สมาชิกหมายเลข 5507315
กระดูกทับเส้น ขอใบรับรองแพทย์เกณทหารได้มั้ย
ผมมีอาการปวดร้าวลงขาและปวดคอปวดหัว มา4-5ปี จากอุบัติเหตุแต่ไม่เคยไปตรวจ พึ่งไปตรวจมาช่วงอาทิตย์ก่อน ที่คลินิกด้วยการ x-ray กระดูกทับเส้นที่คอและหลังครับ กรณีนี้สามาถไปขอใบรับรองแพทย์ได้มั้ยครับ (ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8871598
แนะนำที อยากลดน้ำหนัก
ปั่นจักรยานมาเกือบ 1 เดือนน้ำหนักลดกิโลกว่าๆแต่รู้สึกไม่มีเหงื่อ อยากออกกำลังกายหรือปั่นจักรยานให้มีเหงื่อ มีแบบไหนบ้าง *****วิ่งหรือเดินไม่เอานะเพราะรู้สึกปวดขาและเข่ามาก อุ้ยลืมข้อมูลพื้นฐาน สูง 17
สมาชิกหมายเลข 3814188
เจ็บป่วยแบบไม่ทราบสาเหตุ ไปหาหมอตรวจทุกอย่างไม่พบอะไร มีคนทักว่าโดนลมเพลมพัดหรือเปล่า ควรทำยังไงดีครับ
ผมมีอาการเจ็บป่วย โดยเริ่มตั้งแต่ 1. ปวดเนื้อปวดตัวเหมือนปวดเมื่อย ไปหาหมอได้ยาคลายกล้ามเนื้อ แก้อักเสบมากิน 1 เดือน ไม่หาย 2. เริ่มเหม็นอาหาร กินอะไรไม่ได้ กินแล้วอ๊วก น้ำหนักลด 8 ก.ก. ใน 1 เดือนครึ
สมาชิกหมายเลข 8853131
ปั่นจักรยาน สมุทรปราการ เบตง
บันทึก วันแรก 8 มีนา 68 ออกจากบ้านตีห้ากว่า กินโจ๊กเจ๊รักที่ตลาด 50 บาท ลงเรือที่ท่าเรือข้ามฟาก จากนั้นปั่นมาเส้นด้านหลังบางขุนเทียนมหาชัย ช่วงจังหวะลงสะพานสะพาน งานเข้าครั้งแรก สายรัดเนื่องจากซื้อข
สมาชิกหมายเลข 1935128
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นข้อสะโพกอักเสบ ปั่นจักรยานได้หรือเปล่าครับ
วิ่งไปวิ่งมาปวดขา
ปวดขาก็กินยา
กินไปกินมาหาย
หายไปวิ่งใหม่
วิ่งไปวิ่งมาเป็นอีก เลยตัดสินใจขอหมอไป x-ray
ผลคือเป็นข้อสะโพกอักเสบ ข้างซ้ายข้างเดียว
ต้องลดความอ้วน คือหนึ่งปัจจัย น้ำหนัก 83 สูง 165.5
ปั่นจักรยาน สามารถทำได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณสำหรับพื้นที่