ความดันต่ำ ออกกำลังกายมากๆ อันตรายไหมคะ

เราความต่ำมาตลอดเลยค่ะ วัดกี่ทีก็ต่ำตลอด
แรกๆไม่คิดอะไร จนมาปีหลังๆนี่คิดว่าน่าจะเป็นโรคแล้วค่ะ
มีบางครั้งหัวใจหวิวๆเวลานอนกลางคืน
บางทีมันก็กระแทกๆ กลัวหัวใจจะวายเลยค่ะ
แต่เป็นแบบวูบๆพักๆแล้วก็หายค่ะ

แต่ประเด็นคือช่วงนี้เรากำลังเร่งฟิตหุ่นเพราะปล่อยมานาน แต่ก็ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ
สัดส่วนประมาณ 160/50 ซึ่งอ้วนขึ้นจากแต่ก่อนค่ะ แต่ก่อนประมาณ 160/45-46 (ปีที่แล้ว)
การออกกำลังกายเราก็เวทเพื่อเพิ่มกล้ามและคาร์ดิโอ้ค่ะ

ด้วยความที่อยากเบิร์นลดไขมันส่วนเกินออกไปมากๆ
เราจึงวางแผนจะทำคาร์ดิโอ้ให้เข้มข้นขึ้น โดยทำ HIIT ค่ะ อยากทำให้สมบูรณ์
แต่ติดตรงความดันต่ำมาก ถ้าทำคาร์ดิโอ้หนักๆจะเป็นอันตรายไหมคะ
เพราะถ้าคาร์ดิโอ้หนักๆ หัวใจจะเต้นเร็วมาก กลัวจะหัวใจวายตาย5555

คนความดันต่ำมีข้อห้ามในการออกกำลังกายไหม
ถ้าจะให้เลิกออกกำลังกายคงทำไม่ได้ค่ะ เพราะเราอยากรักษาหุ่น
หรือจะเหลือแค่เดินเหยาะๆซึ่งเรารับไม่ได้ มันไม่หนักพออ่ะค่ะ