ควรจะตัวผอม หรือ ตัวใหญ่ ดีครับ

ตัวผอม นน.67 สส.186 ขอย้ำว่า186 น่ะคับ ซึ่งอยู่ในเกณว่าผอมแล้วน่ะคับ ก่อนหน้านี้คือออกกำลังกายทุกวันคับ เพราะคิดว่าตัวเองอ้วน เนื่องจากทั้งนมและพุง มันย้อยมามากเลยคับ นมนี่เหมือนนมเด็กสาวเลยคับ กลุ้มใ

สวัสดีครับผมมีเรื่องสงสัยครับ ผมน้ำหนัก 73 กิโลกรัม สูง 186 เซนติเมตร รูปร่างคือผอม แต่มีพุงนิดหน่อย (หน้าบานด้วยเวลากินแล้วชอบอ้วนออกหน้า) เป้าหมายของผมคือ อยากมีกล้ามครับไม่ต้องใหญ่แต่อยากได้แบบ นัก

ผมอายุ 20 ปีครับ น้ำหนัก 53.3 กิโลกรัม ส่วนสูง 170.4 เซนติเมตร ตอนนี้ผมรู้สึกร่างกายผอมมาก ดูไม่ดีเท่าไหร่เลย เลยอยากเพิ่มเนื้อหนังให้มีมากขึ้นครับ ผมเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ เลยอยากขอใ

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกท่าน เราขอแนะนำตัวก่อนนะคะ เราชื่อ เจ นะคะ อายุ 17 ปี น้ำหนัก 115 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร คือเราต้องการลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ลดซัก 60 กิโลกรัมเลยค่ะ พอจะมีทางไหม แถวบ้านเราเป็

ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะ อยากสอบถาม กรณีถ้าผู้หญิงลดน้ำหนัก หน้าอกจะลดลงไปเยอะไหมคะ ตอนวัดล่าสุดคัพ C แต่ค่อนข้างอวบ เลยอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากให่หน้าอกเล็กลงค่ะ แต่เดิมเป็นคนมีหน้าอกอยู่ ตอนสมัยผอมก็คัพ B ซึ่

แฮร่ สวัสดีค่ะ คือตามหัวข้อเลยค่ะ ​คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม สูง160 นน.42 อยู่ม.ต้น ​เวลาเราไปเจอญาติผู้ใหญ่เขาก็จะชอบบอกว่ากินข้าวเยอะๆบ้างผอมแห้ง เราเลยไม่ค่อยที่จะมั่นใจน่ะค่ะ แล้วอีกอย่างเราเป็นเ

ยังอายุไม่ถึง20 เป็นคนที่ผอมแต่ไม่ถึงขนาดผอมแห้งติดกระดูก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายบางครั้งเลยค่อนข้างเหนื่อยง่าย ส่วนใหญ่เวลาไปวัดจะความดันต่ำค่อนข้างบ่อย แต่จู่ๆพักนี้ก็นั่งอยู่แล้วลุกเดินเฉยๆ แค่จ