ควรจะตัวผอม หรือ ตัวใหญ่ ดีครับ

คือผมผอมมาก สูง179 หนักเเค่61 อยากจะทราบว่าถ้าจะเลือกกินพวกเวย์หรืออะไรควรจะเลือกตัวไหนดีครับ อายุ16ครับ มีออกกำลังกายวันละชม วิ่งบ้าง เล่นบาส เเล้วก็เวทครับ เอาไงดี???

ผมเป็นคนที่ผอมค่อนข้างมากครับ ผมหยุดค่อนข้างยาวหลังสอบ ผมเลยอยากออกกำลังกายด้วยการวิ่งครับ อยากทราบว่าถ้าวิ่งมันจะยิ่งผอมกว่าเดิมไหมครับ รบกวนผู้รู้ด้วยครับ ;(;(

ตัวผอม นน.67 สส.186 ขอย้ำว่า186 น่ะคับ ซึ่งอยู่ในเกณว่าผอมแล้วน่ะคับ ก่อนหน้านี้คือออกกำลังกายทุกวันคับ เพราะคิดว่าตัวเองอ้วน เนื่องจากทั้งนมและพุง มันย้อยมามากเลยคับ นมนี่เหมือนนมเด็กสาวเลยคับ กลุ้มใ

ตอนนี้ผมสูง 186 น้ำหนัก 56-57 คือแบบว่าสูงเอาสูงเอา ลองคิดสภาพตอนไปซื้อกางเกงไซค์พอดีไม่มีเลย ขาลอยบ้าง ออกกำลังกายก็เตะบอลอย่างเดียว(พวกโรงยิม )โรคก็ไม่มี - คือต้องทำอะไรบ้าง กินกี่มือ กินอะไร เน้นอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้รองเท้าวิ่งแต่อยากได้งบไม่เกิน2000นะคะ เราตัดสินใจไม่ถูกเลยว่าจะเอาคู่ไหนดี ปกติเราวิ่งออกกำลังกายชิวๆตามสวนสาค่ะ ติดแท็กไม่ถูกขออภัยด้วยนะคะ

ผมอายุ 20 ปีครับ น้ำหนัก 53.3 กิโลกรัม ส่วนสูง 170.4 เซนติเมตร ตอนนี้ผมรู้สึกร่างกายผอมมาก ดูไม่ดีเท่าไหร่เลย เลยอยากเพิ่มเนื้อหนังให้มีมากขึ้นครับ ผมเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ เลยอยากขอใ

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย

ยังอายุไม่ถึง20 เป็นคนที่ผอมแต่ไม่ถึงขนาดผอมแห้งติดกระดูก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายบางครั้งเลยค่อนข้างเหนื่อยง่าย ส่วนใหญ่เวลาไปวัดจะความดันต่ำค่อนข้างบ่อย แต่จู่ๆพักนี้ก็นั่งอยู่แล้วลุกเดินเฉยๆ แค่จ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถาม กรณีถ้าผู้หญิงลดน้ำหนัก หน้าอกจะลดลงไปเยอะไหมคะ ตอนวัดล่าสุดคัพ C แต่ค่อนข้างอวบ เลยอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากให่หน้าอกเล็กลงค่ะ แต่เดิมเป็นคนมีหน้าอกอยู่ ตอนสมัยผอมก็คัพ B ซึ่