เล่นกล้าม ถ้าไม่ปวด เล่นทุกวันเลยได้มั้ย?

ช่วงอาทิตย์แรกที่ผมเริ่มเล่นกล้ามแขนมันปวดมากครับ เล่นทีต้องพัก 1-2 วันถึงจะหาย แต่พอพ้นช่วงนั้นมันก็เหมือนเริ่มฟื้นตัวได้เร็วขึ้น จนตอนนี้คือถ้าเล่นสักบ่ายๆ เย็นๆหัวค่ำมาก็ไม่ปวดแล้ว เลยอยากรู้ว่าถ้าแบบนี้สามารถเล่นทุกวันเลยได้มั้ยครับ หรือไม่ว่ายังไงก็ควรเว้นสักวันก่อนเล่นใหม่