สอบถามหน่อยครับ เพิ่งเริ่มเล่นเวทได้แค่ 2 สัปดาห์ แต่ไม่ได้เล่นหักโหมนะครับ
เล่นทุกวัน วันละ 15 นาที แต่พอจะเล่นอีกวันก็รู้สึกว่าแขนยังล้าๆอยู่และยังปวดนิดๆ แต่พอเริ่มเล่นไปแล้วก็ไม่รู้สึกอะไร

ที่ผ่านมาก็เล่นไปทั้งๆแบบนั้นไปเลย ถ้าทำแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆจะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อไหมครับ หรือว่ากล้ามเนื้อจะชินไปเอง
จะได้จัดตารางการเล่นใหม่เป็นวันเว้นวันแทนครับ

ขอบคุณทุกความเห็นครับ