"เวลาโกรธใครถึงขีดสุด" คุณมี "วิธีการระงับอารมณ์โกรธ" อย่างไรบ้างครับ ?

คือเมื่ออาทิตย์ก่อนผมเป็นไข้เลือดออก อารมณ์เสียเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แล้วจู่ๆก็มีคนโทรมา อ้างว่าเป็นตํารวจ บอกาผมผมกำลังโดนสืบว่ามีบัญชีม้า ให้โอนเงินไปให้มันตรวจเช็ค ผมเลยโมโหแล้วก็นึกถึงบทความเรื่องค้

สวัสดีค่ะ เรื่องนี้เป็นเหตุการณ์จริงเพิ่งเกิดไม่นาน และคนทำเป็นคนใกล้ตัวมากๆ ยอมรับว่าตอนนี้จขกท.ใจเสียมากๆค่ะ ฝากช่วยให้ความเห็นและมุมมองเป็นกลาง รวมถึงคำแนะนำหลังจากนี้ค่ะ ขอใช้นามสมมุติในการเล่านะค

สวัสดีค่ะเราขออธิบายให้ฟังหน่อยนะคะแล้วรู้สึกว่าตัวเราเองมีอาการแปลกๆเวลาแบบโมโหหรือโกรธก็จะทำลายข้าวของหรือบางทีโกรธจนร้องไห้ออกมาเรื่อยๆจนร้องไห้ออกมาเราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรเราจัดการกับอารมณ์ตัวเองไ

อ่านตำรา แล้วก็จินตนาการไปถึงอารมณ์ ที่เป็นอนาคต อารมณ์ที่เป็นอนาคต คืออารมณ์ที่ตนไปไม่ถึง ยังไม่เกิดอารมณ์ แต่ไปปรุงแต่งนึกเอาเอง ไม่ดูศึกษาว่าปัจจุบันตนมีอารมณ์อย่างไร ในขณะที่ลมหายใจเข้าในขณะที่ลมห

ช่วยได้มากจริงๆถ้วย แต่ถึงอย่างไรก็ไม่เท่าการอยู่หลีกเร้นสงบกายสงบใจอย่างแท้จริง ซึ่งจานก็ได้ใช้เวลาวันหยุดนี้ทบทวนตนเอง ว่าที่กลัวเพราะอะไร? ที่กลัวเพราะอวิชชาความไม่รู้ แม้จะไม่ใช่อวิชชาที่ท่านจำแนก

5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่คุณควรระงับ เวลาโกรธ ความโกรธนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเลย เป็นประดุจไฟที่คอยเผาลนตนเอง ยิ่งถ้าตอนเกิดความโกรธแล้วระงับอารมณ์ไว้ไม่อยู่ ก็จะทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท อาจถึงเข่นฆ่ากัน หรือทำล

​คือเรื่องมีอยู่ว่า คุณตาเอามัทฉะของในตู้เย็นเราไปทิ้ง ซึ่งราคา ​ค่อนข้างแพง ทั้งกระปุกทั้งแบบห่อหมดเลย​ ถามว่าตาเอาไปทิ้งทำไม ตาก็บอกอยากทิ้งมันรกตา นึกว่าหมดแล้ว จะเอาทิ้งหมดนั่นล่ะ เราแบบพึ่งซื้อมา