สอบถามเกี่ยวกับเวย์ Optimum Nutrition หน่อยครับ

ก่อนหน้านี้ผมได้ลอง Dymatize รส Cookie & Cream ไปครับ รู้สึก หอม หวานขนม ภาพรวมผมว่ามันก็อร่อยดีครับ แต่รู้สึกเริ่มเบื่อ (เลี่ยน) ครับ (ไม่แน่ใจว่าผมรู้สึกเลี่ยนเพราะรสหวานหรือเปล่า) ก็เลยอยากลอ

Optimum Nutrition Whey Gold Standard VS DYMATIZE NUTRITIONElite Whey คุณจะเลือกตัวไหนเพราะอะไรหรอครับ

ส่วนตัวผมจะทานแต่ optimum nutrition เหมือน Fitwhey จะขายแต่ของแบรนด์ตัวเองเป็นส่วนใหญ่แล้ว ซึ่งราคามันหั่นหนักมากกว่ายี่ห้ออื่นมาก เนื่องจาก 1.มาใหม่ 2.ทางเวปผูกขาดของยี่ห้อตัวเอง ถามสมาชิกครับผมจะหาซ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังออกกำลังกายลดความอ้วนอยู่ อีกหนึ่งอาทิตย์จะครบ 2 เดือนแล้วค่ะ เราคิดว่าเราก็ออกกำลังกายแบบถูกวิธีเลย คุมอาหาร ไม่อด  ออกกำลังกาย เวท+คาดิโอ อาทิตย์ละ 4-5 วัน วันละ 40 นาที

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกที่เราเขียนค่ะ อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ เนื่องจากเราไม่เคยผอมเลยค่ะ และใช้ชีวิตประจำวันแบบนี้มาเป็นปีแล้วค่ะ น้ำหนักก็ไม่ลงค่ะ ปัจจ

สวัสดีค่ะ รบกวนถามคนที่เคยกินเวย์ ​Optimum Nutrition รส Mocha Cappuccino ค่ะว่ารสชาติเป็นยังไง หวานมากไหม ถ้าเทียบกับ Double Rich Chocolate ได้จะดีมาก เคยกินรสสตอเบอรี่ของ ON แล้วรู้สึกว่ากินยากหวานเล

คือ เราเป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็กแล้วค่ะตอนนี้เราอยู่ ป.6 กำลังขึ้น ม. 1  น้ำหนัก 85 กว่าๆ  สูง 160+ เราอยากลดน้ำหนักมาก  ขอวิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็ว ได้มั้ยคะ ไม่ก็ วิธี คุมอาหาร หรือ ออกก

คือเราพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหารทำแบบนี้มาสี่เดือนแล้ว แต่น้ำหนักยังลงน้อยมากไม่ลดเลย เราเลยมีความคิดจะหาโปรตีนมาทานเสริม ไม่แน่ใจว่ามันจะช่วยให้เราลดน้ำหนักลงไหม อันนี้จากคนที่ไม่ร