สอบถามเกี่ยวกับเวย์ Optimum Nutrition หน่อยครับ

ก่อนหน้านี้ผมได้ลอง Dymatize รส Cookie & Cream ไปครับ รู้สึก หอม หวานขนม ภาพรวมผมว่ามันก็อร่อยดีครับ แต่รู้สึกเริ่มเบื่อ (เลี่ยน) ครับ (ไม่แน่ใจว่าผมรู้สึกเลี่ยนเพราะรสหวานหรือเปล่า) ก็เลยอยากลอ

Optimum Nutrition Whey Gold Standard VS DYMATIZE NUTRITIONElite Whey คุณจะเลือกตัวไหนเพราะอะไรหรอครับ

ส่วนตัวผมจะทานแต่ optimum nutrition เหมือน Fitwhey จะขายแต่ของแบรนด์ตัวเองเป็นส่วนใหญ่แล้ว ซึ่งราคามันหั่นหนักมากกว่ายี่ห้ออื่นมาก เนื่องจาก 1.มาใหม่ 2.ทางเวปผูกขาดของยี่ห้อตัวเอง ถามสมาชิกครับผมจะหาซ

คือผมกำลังหาwhey ยี่ห้อนี้แต่ไม่รู้ว่าที่ไหนมีบ้าง เอาแบบของแท้นะครับ ถ้าเป็นไปได้ช่วยแนะนำร้านขายหน่อย(มีหน้าร้าน ไม่ใช่สั่งเว็บ) ถ้าไม่มีหน้าร้านจริงๆสั่งเว็บไหนดีครับ ที่แท้ชัวร์ๆ

สวัสดีค่ะ เราสูง 159 น้ำหนัก 43 เราขาบวมกับหน้าบวมมากค่ะเพราะกินเค็มจัด กลัวว่าถ้าออกกำลังกายลดน้ำหนักแล้วมันจะยิ่งผอมไปใหญ่ เลยคิดว่าถ้าเราลดอาหารรสเค็มรสจัดมันจะช่วยให้โซเดียมหายบวมด้วยไหมคะไม่รู้จร

คาร์บ กับ น้ำตาล ในโภชนาการอาหาร  เราควรระวังอะไร ควรกินอะไรให้น้อยเข้าไว้มากกว่าครับ (ไม่ขอคำตอบแบบระวังทั้งคู่นะครับ  ขอแบบควรระวังอะไรมากกว่ากัน เพราะอะไร ) เพื่อไม่ให้เป็นเบาหวานและดื้อต

ผมเริ่มหันมาออกกำลังกายแล้วครับแต่อยากได้เวย์ที่ช่วยเสริม เพราะผมกินไม่ค่อยไหว ส่วนตัวเป็นคนอ้วนเฉพาะพุงเลยครับหนัก66 สูง168

ติดโค้กมากแต่ กินวันละขวด เล็ก ประมาณขวด 15-18บาท วันละ1ขวด แต่ถ้าออกกำลังกายไปด้วยจะช่วยลดน้ำหนัก ลดพุงลงได้ไหม

เรื่องของเรื่องคือ ออกกำลังกายมาได้สักพักเเล้ว นน46 สูง153 ส่วนอื่นๆเเขนขาไม่ใหญ่มากอยู่เเล้ว พอออกกำบังกายมันเฟริมขึ้น เเต่ปัญหาคือเจ้าพุงบนมันป่อง ทำยังไงก็ไม่ลด ออกกำลังกายหน้าท้อง30นาที+ เวท สลับ