สอบถามเกี่ยวกับเวย์ Optimum Nutrition หน่อยครับ

ก่อนหน้านี้ผมได้ลอง Dymatize รส Cookie & Cream ไปครับ รู้สึก หอม หวานขนม ภาพรวมผมว่ามันก็อร่อยดีครับ แต่รู้สึกเริ่มเบื่อ (เลี่ยน) ครับ (ไม่แน่ใจว่าผมรู้สึกเลี่ยนเพราะรสหวานหรือเปล่า) ก็เลยอยากลอ

Optimum Nutrition Whey Gold Standard VS DYMATIZE NUTRITIONElite Whey คุณจะเลือกตัวไหนเพราะอะไรหรอครับ

ส่วนตัวผมจะทานแต่ optimum nutrition เหมือน Fitwhey จะขายแต่ของแบรนด์ตัวเองเป็นส่วนใหญ่แล้ว ซึ่งราคามันหั่นหนักมากกว่ายี่ห้ออื่นมาก เนื่องจาก 1.มาใหม่ 2.ทางเวปผูกขาดของยี่ห้อตัวเอง ถามสมาชิกครับผมจะหาซ

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ

สั่งเวย์โปรตีน ON OPTIMUM จากเว็ปของ MuscleFoodShop.com‎ แต่ของส่งแล้วผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนและ Ntrition Facts ไม่ตรงกับรายละเอียดในเว็ปที่ลงโฆษณาขาย เพราะในเว็ปลงไว้ว่ามี Sugars 1 g และมี 74 Serving

ผมลองมา 2 สัปดาห์ ลดไป 5 กิโล เน้นมื้อที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวไรซ์เบอรี่ ซุปเนื้อวัว ปลาซาบะย่าง น้ำผลไม้ วิ่งตอนเช้าวันละ 1 ชั่วโมง ประมาณนี้ครับ ได้ผลดีทีเดียว ความหิวเริ่มน้อยลง

มีความรู้สึกว่าอาหารคลีนที่ตัวเองทำมันรสชาติออกจืดๆ ไม่นัว มีใครมีผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำมั้ยคะ พวกน้ำจิ้มสุกี้แบบคลีน ดีต่อสุขภาพอะไรแบบนี้ พอมันจืดแล้วทำให้ไม่ค่อยอยากกินคลีนเลย มันเบื่อ

ขอคำปรึกษาเรื่องหุ่นค่ะสูง155หนัก55อยากรู้ว่าเราอ้วน/อวบ/กลางๆคะ คือเราเครียดไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองมากเลยค่ะเป้าหมายเราอยากลดน้ำหนักซัก38-39 ไม่เกิน45กิโลค่ะตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ