โซจูเบียร์เหล้ากี่แคลลอลี่คะ?

ถ้าเราคุม แคลลอรี่ อยุ่แต่กินดึก อ้วนไหม ? ถ้าสมมุติเรากำหนดไว้ 1500 แคลลอลี่/วัน แล้ววันนี้เราทานไปครบ 3 มื้อแล้ว ยังเหลือให้กินได้อีก ประมาณ 300 แคลลอลี่ แล้วเราเกิดหิวขึ้นมาตอน 3 4 ทุ่ม เรากินได้ไห

จากไอเดียในการลดน้ำหนักที่ว่า แคลลอลี่ที่รับเข้ามา - ที่ใช้ไป = ส่วนที่เหลือสะสม การเอาถุงทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อเป็นการเพิ่มโหลดให้ทุกกิจกรรม ทำให้ในแต่ละวันเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ถ้าจะใช้วิธีนี้

บางคนบอกเบียร์ บางคนบอกเหล้า

ถ้าเราต้องการลดน้ำหนัก สมมุดว่า อาหารคลีน แคลลอลี่ 350-450 กับ ก๋ยวเตี๋ยวไก่ 220-260 แคลลอลี่ เราควรเลือกกิน อะไรครับ

ปกติถ้าลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้าม จากคนที่อ้วนอยากไปหุ่นดีมีกล้าม ต้องทำยังไงคับ ต้อง burn แคลลอลี่ มากกว่าหรือน้อยกว่า แคลลอลี่ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันหรอครับ ?

สวัสดีครับ Silver Gaze ครับ เรียกได้ว่าโคตรจะปวดกระบาลเลยใช่ไหมครับ กับเรื่องของการโกมเกมที่เกิดขึ้นใน ‘SEA Games’ ไม่กี่วันมานี้ เพราะเอาจริงๆ ตัวประเด็น ‘SEA Games’ มันก็ค่อ

ราคาถูกกว่าห้างโลตัส บิ๊กซี หรือเปล่าคะ หรือว่าซื้อที่อื่นดีกว่า เพราะแมคโครไม่รับบัตรเครดิตด้วย

สงสัยครับ ถ้าผมเป็นคนติดหวานจะสามารถ ลดไขมันได้ไหม และถ้าผมกินน้ำตาลเยอะในหนึ่งวัน แต่ผมสามารถใช้แคลลอลี่ได้หมดหรือใช้แคลอลลี่ได้เกินกว่าที่กิน ผมสามารถที่จะลดไขมันได้ครับ