หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูง
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ตอนนี้ผมอายุ16ปีคับ ส่วนสูงผมอยู่ที่165
ผมกินนมวันละ5กล่อง กินไข่ทุกวัน วิ่งวันละ30นาที เล่นบาสทุกวันยกเว้น ส อา นอนประมาณ3-4ทุ่มคับ
ผมทำแบบนี้มาประมาณ8เดือนแล้วคับ ตอนนี้ยังไม่สูงขึ้นเลยสักเซนคับ
ผมอยากรู้ว่า ผมจะสูงถึง180 ไหมอะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ18 ยังสูงได้อีกรึเปล่าคับ
ตอนนี้ผม อายุ18 สูง ประมาณ165 อะคับ ตอนนี้ผมดื่มนมตราหมีวันละ3 กล่อง โดดเชือกวันละ1000 นอน 5 ทุ่ม บริหารท่ายืดกระดูกบ้าง ยังมีโอกาสสุงป่าว แล้วมีวิธีไหนที่เพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 2325914
ผมหนัก125สูง165อยากลดน้ำหนักคับ
ตอนนี้ที่ผมทำก้คือไปฟิตเนสไปเดินบนลู่วิ่งประมาน30-45นาทีความเร็ว4.5-5คับหลังจากเดินเส้ดผมก้มาปั่นจักยานประมาน10นาทีจะมีผลเสียอะไรไหมคับผมไปฟิตเนสประมาน1ทุ่มครึ่
สมาชิกหมายเลข 2039378
อายุ14สูง173โตไปจะสูงเท่าไหร่ครับ
กังวลว่าตัวเองจะหยุดสูงแค่ช่วง170-176ครับเพราะพี่ผมเป็นนักบาสสูง176-177 พ่อผมสูง173แม่156 ช่วงส่วนสูงผม อายุ12 163-165 อายุ13 167 อายุ14 173 มีวิธีไหนช่วยเพิ่มส
สมาชิกหมายเลข 3086753
(ผู้ชาย)อายุ 17 สูง 163 อยากสูงเพิ่มทำยังไงดีครับ
คือผมไม่สูงขึ้นเลยตั้งแต่อายุ 15 น่ะครับ(ตอนนั้นสูง 163) ตอนนี้ก็ยังเท่าเดิม พออายุ 16 ที่เริ่มหวั่นๆ ก็เริ่มออกกำลังกาย(เล่นบาส โหนบาร์) จนตอนนี้ก็เล่นประจำ วิ
สมาชิกหมายเลข 5309439
วิธีเพิ่มส่วนสูงนะครับสำหรับคนอยากสูง ได้ผล 100% ครับ ผมลองแล้ว!!
สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาแนะนำวิธีเพิ่มส่วนสูงได้ผลจริง100% ครับ บอกไว้ก่อนนะคนับตอน 12 ผมเตี้ยครับ 165 จนผมทำวิธีนี้ปัจจุบันอายุ15 ครับ 1. ผมกินนมวันละ 2-4 กล่องค
สมาชิกหมายเลข 6331072
ช่างคิวบาหัวใส ดัดแปลงรถเก่าใช้วิ่งได้ด้วย “ถ่านไม้” แก้ปัญหา “น้ำมันแพง”
น้ำมันหมด ใช้ถ่าน ท่ามกลางวิกฤตพลังงานที่บีบคั้นจากการถูกตัดขาดการส่งน้ำมันโดยสหรัฐฯ ช่างชาวคิวบาได้พิสูจน์ให้เห็นถึงพลังแห่งการเอาตัวรอดอีกครั้ง เมื่อ ฮวน คาร์
สมาชิกหมายเลข 2933266
พึ่งเริ่มเล่นเวท รบกวนแนะนำเพิ่มเติมหน่อยครับ
อายุ 25 น้ำหนัก 66 สูง 178 มื้อเช้า 7.30 น.ทาน ไก่ 100 กรัม ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ไข่ 2 ฟอง + ผักต่างๆ มื้อย่อย 10.00 น. ทาน ทูน่า + ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น นมพร่องมันเ
สมาชิกหมายเลข 1568257
อายุ17 สูงแค่165 อยากสูงสัก180 ถ้าผมกินนม ออกกำลังกายจะมีโอกาสไหมครับ
ผมอายุ17ครับ สูงแค่165เอง อยากสูงสัก178-180 ถ้าผมกินนม ไข่ต้ม นอนไม่เกิน5ทุ่มและออกกำลังกายทุกวัน จะยังมีโอกาสเป็นไปได้ไหมครับ และต้องทำอย่างไรบ้างครับ ขอบคุณคร
สมาชิกหมายเลข 5243148
กินเยอะๆ มีส่วนช่วยให้สูงไหมครับ?
ตอนนีัผมอายุ16 ย่าง17 ส่วนสูง165 เซนติเมตร ถ้าผมกินเยอะๆ เช่นข้าว เนื้อไก่ขนมปัง ผัก นม เยอะๆผมจะมีโอกาศสูงขึ้นไหมครับ เช่น วันนี้ผมกิน เช้า ขนมปังโฮลวีด4แผ่น ก
สมาชิกหมายเลข 999236
ทำไงให้สูงครับ
ผมสูง 171 พ่อ 177 แม่ 163 ตอนนี้อายุ 15 คือผ่านไปสองเดือนละที่ผมไม่สูงขึ้นอะคับ ทั้งๆที่กินนมวันละ 3 กล่อง โหนบาร์สัปดาห์ละยี่สิบครั้ง นอนสี่ทุ่มตื่นตี่สี่(ตื่น
สมาชิกหมายเลข 5281852
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูง
ผมกินนมวันละ5กล่อง กินไข่ทุกวัน วิ่งวันละ30นาที เล่นบาสทุกวันยกเว้น ส อา นอนประมาณ3-4ทุ่มคับ
ผมทำแบบนี้มาประมาณ8เดือนแล้วคับ ตอนนี้ยังไม่สูงขึ้นเลยสักเซนคับ
ผมอยากรู้ว่า ผมจะสูงถึง180 ไหมอะคับ