ทำไงให้สูงครับ

ผมสูง 171 พ่อ 177 แม่ 163 ตอนนี้อายุ 15 
คือผ่านไปสองเดือนละที่ผมไม่สูงขึ้นอะคับ
ทั้งๆที่กินนมวันละ 3 กล่อง โหนบาร์สัปดาห์ละยี่สิบครั้ง
นอนสี่ทุ่มตื่นตี่สี่(ตื่นมาเล่นเกม)
ช่วยแนะนำวิธีสูงกว่านี้หน่อยคับเพื่อน 180+ กันแล้ว
-เพิ่มเติมนิดนึงผมหนักแค่ 44 เองอะ ขออาหารที่กินแล้วอ้วนหน่อยคับ