โหนบาร์ยังไงให้สูง

ช่วยแนะนำกันหน่อยว่าวิธีโหนบาร์ให้สูงทำไงครับ

โหนบาร์ช่วยให้สูงขึ้นจริงไหม และต้องโหนอย่างไรจึงจะได้ผลครับ

คือขอบอกก่อนนะค่ะว่าพ่อเราอ่ะเป็นคนเเบบไม่รับฟังเหตุผลเลยอธิบายเท่าใรก็จะเอาความคิดตัวเองเป็นหลัก ตัวเองถูกหมดห้ามเถียง เเม่เราก็โดนค่ะห้ามขัดใจไม่งั้นนนหาเรื่องทะเลาะเเน่ๆๆๆเเบบอย่างเเม่เเท้ๆเราเลิกก

เราเป็นคนที่เตี้ยมากมั้ง 155 ซม.อะ อายุ15แล้วด้วย กลัวสูงไม่ขึ้น แล้วอยากสูงขึ้นอีก10ซม.--' อีกกี่ปีกี่เดือนจะถึงละเนี่ย นอกจากโหนบาร์แล้วมีวิธีไหนบ้างคะ ยาที่เป็นตัวช่วยนี่ได้ผลจริงรึเปล่าตัวไหนบ้าง

ตอนนี้ผมสูงแค่ 162 เองครับ รู้สึกตัวเล็กกว่าคนอื่นมาก อายุ 19 สูง 162-163 หนัก 63 ครับ ตอนนี้ออกกำลังกายครับ ยกเวท คาร์ดิโอ โหนบาร์ กระโดดสูง กินนม เหล้า บุหรี่ เบียร์ อะไรพวกนี้ผมไม่ยุ่งเลยครับ แ

สวัสดีครับผมสงสัยว่าถ้าเราออกกำลังกายเพิ่มความสูงเช่นกระโดดเชือกโหนบาร์แต่นอนดึกจะสูงมั้ยนอนดึกที่ว่าคือเกือบเช้าหรือบางวันก็เช้าไปเลย และผมอายุยังไม่ถึง18หรือ20เอานะครับเพื่อนๆสูงแซงหน้าผมไปเกือบทุกค

ผมตอนนี้อายุ 16ปี เพื่อนๆผมสูงกว่าผมมากตอนนี้ผม170 เพื่อนๆผมมัน175+แล้วผมไม่ได้สูงเร็วเหมือนเพื่อนๆ ผมขึ้นมาทีล่ะ2เซน ทำยังไงให้สูงเหรอครับ