หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกิน BERNA 1000เเละเม็ดเเมงรัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ยา
เออ พอดีผมพึ่งซื้อ BERNA 100ของ เนเจอกิฟมาลองกินดูอ่ะครับ ว่ามันลดน้ำหนักได้พอตัวรึป่าว ผมเลยลองกินไป 1กล่องเเล้ว เหมือนจะลดมาเเค่ 1-2โลเอง เเต่ผมก็ควบคุมการกินเเละ ออกกำลังกายด้วย ผมว่าอยากลองผสม เม็ดเเมงรัก ลงไปด้วยจะดีไหมครับ เเบบตื่นเช้าๆเเละกินเลย สดชื่นเเละน่าจะลดน้ำหนักไวขึ้น พอได้ไหมครับ ยังไม่เคยลอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องยาลดน้ำหนักจากคลีนิกที่กำลังดังในตอนนี้ !
อยากถามเรื่องยาลดความอ้วนจากคลีนิคที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้นะคะ คืออยากจะลองซื้อกินดู เเต่กลัวผลข้างเคียง เช่น โยโย่เอ็ฟเฟ็ค เลยอยากลองถามจากผู้ที่มีประสบการณ
สมาชิกหมายเลข 2093658
หมดเงินไปกับของกินเป็น1000
สวัสดีค่ะเรื่องเราอาจจะยาวเเต่ทนฟังหน่อยนะ เราอยู่ ม.5 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่มีวินัยมาก ทำอะไรได้เเปปๆก็เลิกทำเช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายได้อาทิตย
สมาชิกหมายเลข 4048047
เเนะนำเวย์ ที่กินเเละตัวไม่ใหญ่ เผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อครับ
ผมอายุ. 19. สูง 180 น้ำหนัก 75 ผมมีมวลไขมันที่เยอะ ตัวเหลวๆ ไม่กระชับอะครับ ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเเละกำลังมองหา เวย์โปรตีน + เเอลคาร์นิทีน อะครับ พี
สมาชิกหมายเลข 3359048
เราเคยน้ำหนัก95โล
เราเคยน้ำหนัก95โล เราจึงเริ่มออกกำลังกายเเละทานอาหารที่ไม่มีเเป้งเละน้ำตาล ตอนนี้เราทำเเบบนี้ได้20วันเเล้ว น้ำหนักเราลงไว้มากกว่าเพื่อนอีกคนที่ทำเเบบนี้มาก่อนเร
สมาชิกหมายเลข 6618635
ช่วยมาวิเคาะห์หน่อยค่ะนี่คือสาเหตุของการมีพุงรึป่าว??
ส่วนสูง 158 หนัก 45 เอว อย่าให้พูดเลว28-29 TT พฤติกรรมการกินนะคะ เช้า อัดแป้ง เช่น ซีเรียล ข้าวโพด ผลไม้ มันปิ้ง เเละโปรตีนกับผักเล็กน้อย กินแบบอิ่ม (ไม่ทอด มัน
สมาชิกหมายเลข 1727903
เกี่ยวกับการลดความอ้วน เเละข้อสงสัยของผม
เข้าเรื่องนะครับ ผมน้ำหนัก 94-95 เเล้วเเต่วัน สูง 174 ที่ผมรู้คือต้องหาค่า bmr เพราะคือสิ่งที่บอกว่าต้องใช้พลังงานเท่าไหร่เพื่อมีชีวิตของผมคือ 2068 ที่นี้ผมเลือ
สมาชิกหมายเลข 1961708
สงสัยเรื่องออกกำลังกาย ลดความอ้วนค่ะ
ออกกำลังกายมาได้2เดือนนิดๆค่ะ น้ำหนักเพิ่งมาลงช่วงเดือนที่2 จนถึงตอนนี้น้ำหนักลงราวๆ 3-4 โลเองค่ะ ส่วนหุ่นก็ลงอย่างละนิ้วสองนิ้ว พุงน้อยลง แบบนี้ปกติมั้ยคะ ส่วน
สมาชิกหมายเลข 2257302
เริ่มตั้งใจลดน้ำหนัก เจอแต่ประโยคบั่นทอนจิตใจ
ตอนนี้เราทำงานเป็นพนักงานออฟฟิศค่ะ พึ่งเข้ามาทำงานที่นี่ได้ประมาณ 7 เดือนค่ะโดยคำเเนะนำของเพื่อนสนิทสมัยเรียนมัธยมปลาย ตั้งแต่มาทำงานที่นี่เราปล่อยตัวมาก น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 3688473
ลดความอ้วนห้ามกินข้าว กินข้าวทำให้อ้วน จริงหรือ ?? 🤔
😎 วันนี้ขอนำงานคลาสสิคในตำนานมาฝากกันนะครับ เป็นงานในลักษณะ Case report ของหมอ Kempner ซึ่งเขาใช้วิธีที่เรียกว่า Rice Diet Program ในการลดความอ้วนให้กับผู้ป่วย
Kindaichi
ตัวผอม เเต่หน้าใหญ่ทำไงดีครับ??
คือ ผมเป็นคนไม่ได้ผอม เเละไม่ได้อ้วน ออกกำลังกายทุกวัน หุ่นดีว่างั้นเถอะ55 (ไม่ได้อวยนะครับ) เเต่หน้าอ้วน หรือเป็นเพราะรูปหน้าของผมเองหรือเพราะอะไรมีใครบอกผมได้
สมาชิกหมายเลข 6541261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกิน BERNA 1000เเละเม็ดเเมงรัก