หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราเคยน้ำหนัก95โล
กระทู้คำถาม
เราเคยน้ำหนัก95โล เราจึงเริ่มออกกำลังกายเเละทานอาหารที่ไม่มีเเป้งเละน้ำตาล ตอนนี้เราทำเเบบนี้ได้20วันเเล้ว น้ำหนักเราลงไว้มากกว่าเพื่อนอีกคนที่ทำเเบบนี้มาก่อนเรา เเต่ทำไมเราถึงน้ำหนักลงมากกว่าเพื่อน ตอนนี้น้ำหนักเราเหลือ80 โล เท่ากับ20วันเราลงไป15โล เเต่เพื่อนเราทำไมทำก่อนเป็นเดือนเเต่เค้าลงไปเเค่4-5 โลเองค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลับมาลดนำ้หนักเเต่นำ้หนักไม่ลด
เราลดนำ้หนักมาได้ปีกว่าๆค่ะ จากนำ้หนัก71ลงมาเหลือ55 พอถึง55เราก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ5เดือน อาหารการกินไม่ได้ซีเรียสเท่าเเต่ก่อน นำ้หนักเลยขึ้นมาเป็น58ค่ะ สัด
สมาชิกหมายเลข 6207192
น้ำหนักลดเเล้วทำไมหุ่นถึงไม่ลดตามค่ะ?
คืออยากรู้ค่ะช่วงเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักซึ่งตอนเเรกเราลดได้2กิโลรอบเอวลด2นิ้ว หลังจากนั้นเป็นต้นมาน้ำหนักเราก็ลดลงอีกรวมเป็น6กิโลที่ลด เเต่รอบเอวเราก็ยังเท่
สมาชิกหมายเลข 5391436
น้ำหนักลงเยอะมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำไงดีคะ
เราสูง 158 เคยน้ำหนัก 43 ตั้งแต่เมื่อสองปีก่อน แต่ปัจจุบันน้ำหนักลงมาเหลือ 36 ทั้งที่กินปกติเพียงแต่นอนดึกทุกวันเป็นเวลา1เดือน เพราะทำงานที่ม.บวกกับดูหนังดูซีรี
สมาชิกหมายเลข 3819050
ออกกำลังกายทุกวันแต่แขนย้วยกว่าเดิม???เราลดผิดวิธีหรือเปล่าค่ะ
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักคะ 145 เรากินปกติ แต่เล่นแบตทุกวัน วันละ 30 นาที น้ำหนักลดไป 3 โล เรารู้สึกว่าแขนเรามันย้วยมากกว่าเดิม มันเกิดจากอะไรคะ เราต้องทำยังไงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4000521
น้ำหนักขึ้นเร็วมากค่ะ🥹🥹
คือตอนนี้ค่อนข้างเครียดเลยค่ะเพราะเราน้ำหนักคือขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นเร็วจนเราตกใจ เราก็เลยไปค้นกูเกิ้ลดูว่า คนเราน้ำหนักควรขึ้นกี่โลใน 1 ปี แต่้รา แค่สองเดือนก็หนักจ
สมาชิกหมายเลข 8493804
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ
สมาชิกหมายเลข 3363144
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ระหว่างเครื่องวิ่งวงรีกับtreadmillอันไหนเผาผลาญไขมันดีกว่าครับ
โดยวิ่งวันละ45นาที
คาสโนว่าหน้าปลาจวด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราเคยน้ำหนัก95โล