เจ็บกล้ามตอนเล่นเสร็จสองวัน?

คือผมเล่นกล้ามแขนแล้วอีกสองวีนถีดมามันถึงจะเจ็บอะครับ
สมมุตผมเล่นเย็นวันจันมันจะมาเจ็บตอนเย็นวันอังคารไม่ก้เช้าวันพุดครับ ทำไมเปนยังงั้นครับ
ผมควรเล่นต่อหรือว่ารอจนหายเจ็บแล้วค่อยเล่นครับ
ขอบคุณมากครับ