การนั่งสมาธิจนเข้าสมาธิ. ขอทราบวิธีฝึกค่ะ

ต้องการนั่งแบบตามลมหายใจ เขาบอกให้หายใจเข้าลึกๆถึงท้องน้อย กลั้นหายใจแล้วค่อยๆหายใจออก ทำแบบนี้ วันละ30นาที ถ้าระหว่างทำ เรายังได้ยินเสียงรอบข้างแต่เราระงับความคิดได้ เราเข้าสมาธิได้รึยัง คือไม่เข้าใจคำว่าเข้าสมาธิ เพราะมีคนบอกว่าการเข้าสมาธิขณะทำงานก็สามารถทำได้  แต่สำหรับตัวเอง สมาธิคือการจดจ่อลมหายใจจนไม่สนใจตสิ่งใด ควรจะไม่ได้ยินอะไรเลย