▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยคำนวณหน่อยครับ เมนูนี้ให้โปรตีนกี่กรัมครับ
ส่วนผสม
ข้าวกล้อง 2 ถ้วย (แบบที่เค้าขายถุงละ7บาทอ่ะครับ)
ไข่เบอร์0 5 ฟอง โดยเอาไข่ขาวทั้งหมด แต่ไข่แดงเอาเพียงหนึ่งฟอง ทอดใช้น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา