หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง ใช้ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ใครเคยมีประสบการณ์รบกวนชี้แนะด้วยคะ แล้วถ้ากินไข่เป็ดวันละ2ฟองกินทั้งไข่แดงและไข่ขาวนะคะจะเป็นอะไรไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยคำนวณหน่อยครับ เมนูนี้ให้โปรตีนกี่กรัมครับ
ผมอยากรู้ว่าเมนูนี้มีโปรตีนเท่าไหร่ครับ เมนูข้าวไข่เจียว ส่วนผสม ข้าวกล้อง 2 ถ้วย (แบบที่เค้าขายถุงละ7บาทอ่ะครับ) ไข่เบอร์0 5 ฟอง โดยเอาไข่ขาวทั้งหมด แต่ไข่แดงเอาเพียงหนึ่งฟอง ทอดใช้น้ำมันพืชครึ่งช
สมาชิกหมายเลข 1955895
"ไข่ต้ม" ดีหรือร้ายต่อตับ? กินทุกวันแต่ยังสับสน หมอย้ำเตือน 4 ข้อ ที่ทุกคนควรรู้!
กินไข่ต้มทุกวัน ส่งผลดีหรือร้ายต่อตับ? หมอแนะนำ 4 ข้อควรรู้ช่วงนี้มีการถกเถียงกันว่า การกินไข่ต้มเป็นประจำทุกวันจะดีต่อสุขภาพหรือไม่ โดยเฉพาะกับ ตับ บางคนบอกว่าไข่ต้มอุดมด้วยสารอาหาร เหมาะสำ
สมาชิกหมายเลข 5462727
เหตุเกิดจากความหิว ##ข้าวผัดราดหน้า##
วันนี้เสนอเมนู ข้าวผัดราดหน้า วัตถุดิบ ข้าวสวย ไข่ไก่ ต้นหอม ไส้กรอก+ปูอัด เต้าหู้ไข่ ขั้นแรก นำไข่ไปคลุกกับข้าวสวย ใช้ไข่ 2 ฟอง โดยใช้ไข่แดง 2 ฟองกับไข่ขาว 1 ฟอง โดยไข่ขาวที่เหลือจะนำไปทำน้ำรา
Fong Dee
เมนูเจ้าตัวน้อย
แบ่งปันเมนูอาหารของเจ้าตัวน้อยกันค่ะ เมนูที่ลงจะเป็นจากอายุมากไปน้อยค่ะ ข้าวต้มทรงเครื่องกุ้งเห็ดหอม (1ขวบ+) ฟูซิลิผัดไข่ ฟักบัทเทอร์นัทกับซูชินีนึงไก่สับ ปลาแซลม่อนย่าง กินกับข้าวโอ๊ต ข้าวต้
สมาชิกหมายเลข 1788121
ข้าวผัดกุ้ง🦐🦐🧄🥚🍅 ง่ายๆ มีอะไรใส่ไปครับ 🤤😋✌️🍽
ข้าวผัดกุ้ง🦐🦐🧄🥚🍅 ง่ายๆ มีอะไรใส่ไปครับ 🤤😋✌️🍽 เสร็จจากภารกิจการงาน มีเวลาหน่อย เลยทำข้าวผัดกุ้ง ทำง่ายๆ ค้นในตู้เย็น มีแ
กานต์(วีระพัฒน์)
ไข่ดาว(ไข่เป็ด)
ไข่ขาวกรอบๆไข่แดงเยิ้มๆ แยกไข่ขาวและไข่แดง ตีไข่ขาวเล็กน้อย น้ำมันเยอะหน่อยนะคะ น้ำมันร้อนๆใส่ไข่ขาวลงไปก่อน รอไข่ขาวให้กรอบ แล้วค่อยใส่ไข่แดงลงไปคะ 🙂🙂
มัสหมั่นแดนใต้
10เมนูคลีนๆ ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ ง่ายๆสไตล์เด็กหอ แล้วเราจะผอมไปด้วยกัน (ปลายเดือนมกราคม)
สวัสดีทุกๆคน จกขท กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ขอนำเสนอเมนู 10 เมนูง่ายๆที่ขั้นตอนไม่เยอะ แค่มีกระทะ ไมโครเวฟ ก็ทำได้แล้ว แถมยังดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพและพุงน้อยๆอีกด้วย ปล.😊😊😊จกขท อยู่ต่างประเทศน้า เมนูที่
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
กุ้งผัดพริกขี้หนูสวน เมนูทำง่าย อร่อยเยอะ
แม่เปปทำงานบ้านเพลินอีกแล้วค่ะ เลยเวลากินกลางวันไปมากโข หิวจนตาลาย รีบเปิดตู้เย็นดูว่ามีอะไรให้กินบ้าง เจอกุ้งเด้งที่ก่อนนอนเมื่อคืน หยิบออกมาจากตู้แช่แข็ง ย้ายมาวางที่ตู้เย็นปกติ พอเห็นกุ้งก็นึกออกทั
Babycham
เมนูวันหยุด วันนี้มีเมนู แตงกวาผัดไข่น้ำพริกเผากุ้ง #อาหารไทยในต่างแดน 🍤🍤🥒🥒🥚🥚🌶️🌶️🍽️🍚😋
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุด วันนี้ขอเสริ์ฟอาหารทะเลสุดโปรดอีกเช่นเคยค่ะ 🍤🍤🍤🌶️🌶️🌶️🌶
กุหลาบขาวเดียวดาย
Tamago Maki ซูชิไข่ม้วนแนวอาร์ตๆ
สวัสดีคะเพื่อนๆ วันนี้พิมขอเสนอวิธีการทำทามาโกะ มากิ หรือซูชิไข่ม้วนแบบอาร์ตๆ เพราะอาหารคือศิลปะ รสชาติอาหารคือหน้าที่ของปาก แต่ความงดงามของอาหารและจานที่ตกแต่งอย่างงดงาม มันคือหน้าที่ของตาและใจ เมื่
Mada pim
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง