หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง ใช้ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ใครเคยมีประสบการณ์รบกวนชี้แนะด้วยคะ แล้วถ้ากินไข่เป็ดวันละ2ฟองกินทั้งไข่แดงและไข่ขาวนะคะจะเป็นอะไรไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หอมผัดไข่ ใช้ไข่4ฟอง หอมออสฯ 1ลูก เผลอเกรียมไปหน่อย ใส่แมกกี้ไปหน่อย
สมาชิกหมายเลข 7123348
แบ่งปันเมนู "ข้าวหน้าหมูกับไข่พะโล้ตุ๋น" เมนูง่ายๆ กินได้ทั้งบ้าน ใส่ใจสักหน่อย อาหารก็อร่อยแล้ว
วันนี้จะเป็นเมนู "ข้าวหน้าหมูกับไข่พะโล้ตุ๋น" เป็นเมนูที่ทำง่ายดายไม่มีอะไรยาก แค่อาจจะใช้เวลาสักนิดนึง วีคก่อนไปกินของเซเลบคนดัง ก็เลยรู้สึกว่าอยากลองทำดูบ้าง ปรกติไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่ เพรา
fillerneck
ช่วยคำนวณหน่อยครับ เมนูนี้ให้โปรตีนกี่กรัมครับ
ผมอยากรู้ว่าเมนูนี้มีโปรตีนเท่าไหร่ครับ เมนูข้าวไข่เจียว ส่วนผสม ข้าวกล้อง 2 ถ้วย (แบบที่เค้าขายถุงละ7บาทอ่ะครับ) ไข่เบอร์0 5 ฟอง โดยเอาไข่ขาวทั้งหมด แต่ไข่แดงเอาเพียงหนึ่งฟอง ทอดใช้น้ำมันพืชครึ่งช
สมาชิกหมายเลข 1955895
เหตุเกิดจากความหิว ##ข้าวผัดราดหน้า##
วันนี้เสนอเมนู ข้าวผัดราดหน้า วัตถุดิบ ข้าวสวย ไข่ไก่ ต้นหอม ไส้กรอก+ปูอัด เต้าหู้ไข่ ขั้นแรก นำไข่ไปคลุกกับข้าวสวย ใช้ไข่ 2 ฟอง โดยใช้ไข่แดง 2 ฟองกับไข่ขาว 1 ฟอง โดยไข่ขาวที่เหลือจะนำไปทำน้ำรา
Fong Dee
ข้าวผัดกุ้ง🦐🦐🧄🥚🍅 ง่ายๆ มีอะไรใส่ไปครับ 🤤😋✌️🍽
ข้าวผัดกุ้ง🦐🦐🧄🥚🍅 ง่ายๆ มีอะไรใส่ไปครับ 🤤😋✌️🍽 เสร็จจากภารกิจการงาน มีเวลาหน่อย เลยทำข้าวผัดกุ้ง ทำง่ายๆ ค้นในตู้เย็น มีแ
กานต์(วีระพัฒน์)
มื้อเช้าวันนี้ ต้มยำกระดูกอ่อน🌶️ ไข่เจียวทรงเครื่อง🍅 เห็ดผัดน้ำมันหอย+กุ้ง🦐
☔️☔️วันนี้ฝนตกแต่เช้าเลยค่ะ☔️☔️ ค้นดูในตู้แข็งมีวัตถุดิบ กุ้งและกระดูกหมู /หมูสับ เลยได้มา 3 เมนูนี้ค่ะ ต้มยำกระดูกอ่อน🌶️ -กระดูกอ่อนทน้มตุ๋น จนนิ่ม ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง มะเขือเทศ / พริกขี้ห
Phorn_Kitchen
ใบเหลียง ผัดไข่ 🍃🍳
น้ำมันลงกระทะกระเทียมสับ ไข่ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายแดง และใบเหลียงลงไปลำดับหลังสุดค่ะ ชิมได้ แกงส้มเต้าหู้ดอกแคร์ ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบ
สมาชิกหมายเลข 5068513
ตี๋น้อยริมเล @ ถนนอารีราษฎร์ ซอย 3 ตำบลปากน้ำ อำเภอเมืองระยอง จังหวัดระยอง
มีโอกาสได้ไปจังหวัดระยอง เลยแวะลองทานร้านอาหารตามสั่งตี๋น้อยริมเล ร้านตั้งอยู่ที่ถนนอารีราษฎร์ ซอย 3 ตำบลปากน้ำ อำเภอเมืองระยอง จังหวัดระยอง ร้านอยู่ริมถนนหาง่าย เป็นร้านเล็กๆ ที่เป็นบ้านและเปิดข
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
เมนูเจ้าตัวน้อย
แบ่งปันเมนูอาหารของเจ้าตัวน้อยกันค่ะ เมนูที่ลงจะเป็นจากอายุมากไปน้อยค่ะ ข้าวต้มทรงเครื่องกุ้งเห็ดหอม (1ขวบ+) ฟูซิลิผัดไข่ ฟักบัทเทอร์นัทกับซูชินีนึงไก่สับ ปลาแซลม่อนย่าง กินกับข้าวโอ๊ต ข้าวต้
สมาชิกหมายเลข 1788121
ลุงเล่าเรื่อง EP.183: อาหารจับคู่ กระเพาะหมูผัดเกี๊ยมช่าย & ยำกุนเชียงทอดน้ำใส่แตงกวา
ลุงเล่าเรื่อง EP.183: อาหารจับคู่ กระเพาะหมูผัดเกี๊ยมช่าย & ยำกุนเชียงทอดน้ำใส่แตงกวา ที่บ้านต้องทำอาหารมื้อละสองอย่างอยู่แล้ว กระเพาะหมูก็ไปซื้อที่เค้าทำสำเร็จแล้วต้มซะสะอาด เอามาผัดผักกาดดองเ
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง