เคล็ดลับ กินผักอย่างไรให้ได้ประโยชน์

วันนี้อยากแชร์ “เคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน” หลายอย่างเราเองเพิ่งรู้ และแบบ… ทำไมไม่รู้มาตั้งนาน! 😂 ใครมีเพิ่มคอมเมนต์ต่อได้เลยนะคะ เผื่อคนอื่นได้ประโยชน์ด้วย 1️⃣ กล

วันโกน วันพระเวียนมา ก็เป็นอันว่างดเนื้อสัตว์ อาทิตย์ละ 2 วัน พระนี้อยากกินอะไรร้อนๆ เลยทำอ่อมเจกินค่ะ ผักบางอย่างได้มาจาก กระถางหน้าบ้านที่ปลูกๆทิ้งไว้ แบบชุมชนแออัด คือพื้นดินไม่มี เลยปลูกรวมๆกันไปใ

ได้ต้นมาลองปลูกที่บ้านครับ เขาว่ามันคือ watercress แต่ไปค้นข้อมูลดูในอินเตอร์เน็ตกลับบอกว่าเป็นผักเป็ดเขียว http://www.bansuanporpeang.com/node/20510 ก็เลยสงสัยว่า 1) จริงๆแล้วมันคือผักเป็ดเขียวอย่า