▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คาดิโอ (Cardio) เท่าไหนถึงจะไม่ให้กล้ามเนื้อหายแต่เบิร์นไขมัน
แต่ว่า ผมได้ยินมาว่า คาดิโอ ในจุดนึง มันมีสิทลด ไขมันแต่ถ้าทำเกินไปมันจะเบิร์นกล้ามเนื้อ
ผมก็เลยงงว่า ในปริมานเท่าไหนถึงจะเบร์นไขมันแต่ไม่ ทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ครับ
ขอบคุณมากครับ