▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การเล่น Body weight จำเป็นต้องคาร์ดิโอไหมครับ
ผมเล่นBody weight มาได้ประมาณ5 วันแล้วครับ
จุดประสงค์ผมคืออยากสร้างกล้ามเนื้ออะครับ
แล้วผมจำเป็นต้องเล่นคาร์ดิโอด้วยไหมครับ หรือแค่เล่น Body weight ไปอย่างเดียวพออะครับ
ขอบคุณล่วงหน้านะครับ