อยากเข้าฟิตเนสต้งเตรียมตัวยังไงบ้าง

คือเราอยากลดความอ้วน ตอนนี้เราน้ำหนัก 75 เราอยากลดน้ำหลักให้เหลือแค่ 50 เราก็เลยคิดว่าถ้าเราเข้าฟิสอาจจะช่วยเราลดน้ำหนักได้เยอะมากแน่ๆ   เราเคยน้ำหนักเยอะที่สุดคือ 80  เราเคยกินยาลดความอ้วนด้วย ตอนที่กินน้ำหนักเราอยู่ที่ 78   พอกินน้ำหนักเราก็ลดน่ะอยู่ที่ 72  เราก็เลยหยุดกินไป แต่พอเราหยุดกินน้ำหนักเราดันขึ้น เรียกง่ายๆว่าโยโย่นั้นเอง  มันก็โยโย่ขึ้นมาถึง 80 นั้นแหละ พอหลังจะจากนั้นเราก็เลยพยายามลดด้วยการควบคุมอาหารการกิน กินให้น้อยกว่าเดิมหรือไม่กินเลย แล้วกินน้ำแทน  ตอนนั้นเราเคยไม่สบายเพราะเราไม่ค่อยกินด้วยแหละ  เราอ้วกม่สบาย จนแม่บังคับให้เรากินแต่เราก็ไม่ค่อยกินเหมือนเดิม  แล้วเราก็ออกกำลังกายตามที่คลิปในยูทูปสอน เราก็ออกไปเรื่อยๆ จนถึงตอนนี้ เราน้ำหนักอยู่ที่ 75  ส่วนสูงเรา 163  เราอายุ 16  ทุกคนคิดดูว่าเราต้องอ้วนมากแค่ไหน  เราไม่อยากให้คนอื่นมองเราไม่ดี  เราเป็นคนใต้คนใต้ต้องดำใช่มั้ยแหละเราดำด้วย อ้วนด้วย  เราเกลียดมากๆเวลาที่มีสายคนอื่นที่มองมาที่เราด้วยสายตานั้นเป็นสายที่สกปรก  เขามองเราด้วยสามตาดูถูกมันทำให้เราเกลียดตัวเองมากขึ้น  เข้าเรื่องดีกว่า เราอยากออกกำลังกายมากๆเพื่อที่คนที่มองเราแบบนั้นเลิกมองเราด้วยสายตาแบบนั้นซะที
เรื่องที่เราอยากให้ช่วยคือ
1.ค่าออกกำลังกายแพงมากมั้ย?
เราออกตัวก่อนน่ะว่าบ้านเราไม่ได้รวยมาก ถือว่าไม่รวยเลยด้วยซ้ำ  เราอยากรู้ว่าฟิตเนสนี้เข้าคิดค่าออกกำลังกายยังไง เป็นชั่วโมง เป็นเดือน หรือว่ายังไง  ใครที่สามารถตอยเราได้ ช่วยตอบเราหน่อยน่ะ  ว่ามันยังไง ไหนเทรนเนอร์ อาหารคลีนอะไรนั้นอีก  เพราะถ้ามันแพงเกินไปเราก็สู้ไม่ไหว  เราคงจะมีงบไม่พออ่ะ
2.ฟิตเนสมีที่ไหนบ้าง? (เอาแบบที่ถูกหน่อย)
คือเราไม่ใช่ที่จะรู้อะไรมากมายเกี่ยวเรื่องสถานที่เราเคยอาจจะศึกษาเหมือนกันว่ามีที่ไหนบ้างแต่เราอยู่ใต้ เราเป็นคนขุมพรเราเลยอยากรู้ว่าฟิตเนสมีที่ไหนบ้าง อยู่ไหนที่บ้าง  เอาในชุมพรด้วยก็ได้น่ะ ในกรุงเทพมันต้องมีอยู่แล้วใช่มั้ยหล่ะ เราบอกให้หมดเลยน่ะ
3.ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง?
คือเราไม่รู้เลยว่ามันต้องเตรียมตัวยังบ้างเกี่ยวกับเรื่องเสื้อผ้า ร่างกาย อะไรหลายๆอย่าง  ใครที่เคยมีประสบการณ์ยังไงบอกต่อด้วยน่ะค่ะ  เอามาเล่าให้ฟังบ้างว่าเราต้องทำยังไงบ้างเกี่ยวกับการแต่งตัวอะไรทำนองนี้ (ชุดจำเป็นต้องเป็นชุดออกกำลังกายอย่างเดียวเลยมั้ยค่ะ?  แล้วเขาจะมีให้ยืมมั้ยค่ะ?)
4.เทรนเนอร์เป็นยังไงบ้าง?
เราเคยเห็นคนที่ออกกำลังกายแรกต้องมีเทรนเนอร์ดูแลด้วย เราเลยอยากรู้ว่าเขาเป็นยังไงบ้าง น่ากลัวมั้ย?  ดุมั้ย?  น่ารักมั้ย?  หล่อมั้ย?  55555555  ที่สำคัญคือเราอยากรู้ว่าถ้าไม่จ้างเทรนเนอร์ได้มั้ย? ใครรู้บอกเราด้วยน่ะ
5.ใช้เวลานานมั้ยในการออกกำลังกายในหุ่นปัง
555555 ไม่ทันออกเราก็ถามแล้วววววว  คือที่เราอยากรู้เพราะรร.เราเปิดเทอมประมาณวันที่ 9 เดือนหน้าอ่ะ  บอกเราด้วยน้าาาาาาาาาา
ขอบคุณล่วงหน้าค่าาาาาาาาาาาาา