แฟนนนนน คือปัญหาในการลดน้ำหนักที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล

🥲🥲

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร

เวลาที่ทะเลอะกับแฟน แฟนนผมมักจะไม่ยอมบอกว่าเป็นอะไร เขาชอบดูอะไรเศร้าๆในIg เเล้วนอนร้องไห้อย่างเดียว พอผมเข้าไปคุยดีๆเเล้วก็ไม่ยอมคุย แฟนชอบบอกว่า ไม่ได้เป็นอะไร/ไม่มีอะไร/ช่างเค้าเถอะ แล้ววก็ร้องไห้ต

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั

แล้วปัญหาเราไม่แย่พอให้ระบายหรอ? มันต้องแย่แค่ไหนถึงระบายได้ครับถามจริง อันนี้ไม่ได้ประชดนะ สงสัยจริงจังว่ามันต้องแย่แค่ไหนเขาถึงจะมีemphatyกับเรา